Czy wiesz, dlaczego kawa sprzyja odchudzaniu?
Dzieje się tak dlatego, że powoduje ona w naszym organizmie proces lipolizy.
Oprócz tego, że kawa dodaje energii, przez co zwiększa się aktywność, to sprzyja uwalnianiu kwasów tłuszczowych zmagazynowanych w organizmie.
Tempo chudnięcia w dużym upuszczeniu zależy od dwóch procesów:
- lipolizy - uwalnianie zamagazynowanych w komórkach kwasów tłuszczowych do krwiobiegu,
- spalanie - utlenianie tłuszczy w mitochondriach komórkowych, czyli zamienianie w energię.
Kawa wspomaga ten pierwszy proces. Powoduje, że większa ilość kwasów tłuszczowych jest "wyciągana" z komórek tłuszczowych i krąży we krwi. Jeżeli podejmiemy wysiłek fizyczny po wypiciu kawy (mniej więcej godzinę po wypiciu), to uwolnione tłuszcze zostaną spalone a my schudniemy. Jeżeli nie damy organizmowi szansy, żeby pozbył się tłuszczy, wrócą one do z powrotem do komórek tłuszczowych.
P.S. Ci którzy jeszcze nie mieli okazji na mnie zagłosować to proszę o wsparcie w
Vitaliowym konkursie
http://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/1677/diety/odchudzanie
heili
29 lipca 2013, 12:22jak ja się cieszę:))
colorovax3
29 lipca 2013, 08:57no i bardzo dobrze!:D
Julia551
29 lipca 2013, 07:33No to mnie pocieszyłaś bo jestem uzależniona od kawy:)
naxchan
29 lipca 2013, 03:11Jestem kawoholikiem od jakiegos czasu i rzeczywiscie widze efekty. Ale musze brac magnez, bo mialam nieziemskie skurcze, poniewaz ten nektar bogów go wyplukuje.
therock
29 lipca 2013, 00:27a ja tak rzadko piję kawę :(