Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
porównanie 83 na 68

Dziewczyny za te wszystkie miłe słowa, to podleciałam z dumy pod sam sufit, a dziś już za mną A6W 17 dzień, mel b abs, ramiona, pośladki. Warto się starać :)

Dziś zajrzałam na vitalię i przeżyłam szok ilość wiadomości i komentarzy jest ogromna. Dziękuję Wam wszystkim i każdemu z osobna. Dodaliście mi motywacji i teraz zaczynam wierzyć w siebie. Błogo się czyta tak miłe słowa i ta świadomość, że ktoś widzi, iż mój trud nie poszedł na marne dodaje otuchy. Moja Droga przez odchudzanie trwa rok, bo były wzloty i upadki jak wiadomo. Zaczęłam się odchudzać 21listopada 2012r. Odnośnie ćwiczeń-bywało różnie, trochę przygód z siłownią, trochę spacerów itp Teraz od 12listopada jest A6W i mel b pośladki, ramiona, abs. Widzę rezultaty, szczególnie na brzuchu. A dieta, hm był dukan, była kopenhaska i zawsze jojo, teraz jem po prostu zdrowo i z głową. Moje ulubione śniadanie to owsianka, na II śniadanie różnie serek wiejski, lub coś upichcę dnia poprzedniego. Piję dużo wody, herbat zielonych i ziół. Nie używam soli, cukru i unikam jak ognia produktów wysoko przetworzonych. Nie traktuję tego jak dietę, tyko jak styl życia. Zamiast cukru używam ksylitolu, który jest zdrowy, reguluje trawienie i po prostu smaczny. Ktoś spytał o łydki, łydki zmalały same z 41cm na 37. Miałam 65cm w udzie, teraz 58 itd Jeszcze raz dziękuję, bo tknęłyście we mnie nową energię :)