Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zafoliowałam się

Ja tez myslalam o folii. okresasz sie nia na noc czy w ciagu dnia tez w niej chodzisz? ja myslalam o nocy. Nie łam się. Na 100% poradzisz sobie z dietka:) Ty przynajmniej cwiczysz, a ja jestem leniem na potege. Ja dzisiaj poleglam na imprezie rodzinnej:/

czasami mi się zdarza, ale nie mam do tego cierpliwości ;)

No i nawzajem! Damy rade :)

Ja ostatnio chcialam sobie zrobic maske na uda, ale w ostatecznosci mi sie nie chcialo xd Moje przykladowe cwiczenia mozesz znalezc w poprzednich notkach :) ogolnie cwicze okolo 1,5h dziennie 5x w tyg. Glownie marszobiegi, Mel B, orbiterek, Jullian Michaels, agrafka, skakanka :D

stosujesz samą folię? Ja studiuję zarządzanie bezpieczeństwem :)