Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietetyk, foty z wakacji i mega pozytywny dzień:D

Heyka :P

Aleee miałam dzisiaj udany dzionek:D

Od rana dobry humor, masa pozytywnej energi.

Przyjechałam do miasta zrobiłam (standardowo:P) szybkie zakupy kosmetykowe.

Kupiłam czerwoni sta pomadkę. Idealnie do mnie pasuje! Jest piekna i mega przyciąga wzrok facetów.

Nie mogłam się dzisiaj opędzić od komplementów i spojrzeń ludzi :D

Trochę się człowiek opali i już tak ludzie koło Ciebie skaczą:P

Oprócz szminki kupiłam maske do włosów, 2 lakiery do paznokci, zel do brwi i takie tak inne pierdoły Byłam też na solarium pozbyć się białych śladów po kąpielówkach. Pani kosmetyczka nie mogła uwierzyć że nie ma sztucznych rzęs :P Ale miło cały dzień takie miłe słowa:P

Nawet nie skora do komplementów siostra Marcina powiedziała że wyglądam dzisiaj zjawiskowo ładnie i cała promienieje:P heh

Byłam też u dietetyka.

A właściwie Pani dietetyk. Strasznie kochana osoba. Mlodziutka inteligentna i szczuplutka kobietka :P

W czerwonych conversach (za to wielki plus:P )

Zdzwiła się na mój widok. A jej teks mnie zabił :D

Spojrzała na mnie i powiedziała:

A z czego Pani chce się odchudzać?

Padłam :P

Zważyła mnie , zmierzyła itp. Już Wam wszystko dokładnie pisze.

Wzrost:169

Waga(w ubraniu i po obiedzie:P): 71.4 ;/

% Tłuszczu: 30.3 ( norma jest od21.0-32.9)

Masa mięśni: 47.3kg

Woda w organizmie: 49.6% ( za niska)

Kości: 2,5 kg

Wiek metaboliczny: 30 :O (to mnie przeraziło:( )

Idealna waga dla mnie :62,1 kg

No tak więc mieszczę się w normach ale zawsze może być lepiej.

Planowo chce zrzucić 10- do 12kg

Pani Maślak stworzy dla mnie diete i od poniedziałku zaczynam odchudzanie razem ze specjalistą.

Dieta ta jest wyznaczona na 2 tygodnie. Później kontrola.

Wiem że się uda:D Dam Radkę :D

A teraz coś dla relaksu :D

Zdjęcia z wakacji: (okrojona ilośc bo jest ich maaaasa :P )

 Piza

Adriatyk i moje sadełko

To widzieliśmy kapiąc się w morzu

Toskania jest przepiękna!

Genewa- Liguria (Też genialne miejsce)

A te wszystkie z Wenecji.

Poziom motywacji:

Ogrooooomny :D:D

Pozytyw na dziś:

Wygłądam zabójczo w czerwonej szmince i w złoto brazowej opaleniźnie:D

Motywacje:

Chce częściej tak miłe dni :) Pozytywną energią normalnie mogła bym dzisje zarażać:D

Kocham Was uciekam spać :D Buziaki

PS: Zmeiniam pasek na wagę z badania a później się zobaczy :D