Witam :) Poniedziałek za nami :D Pierwszy dzień diety Pani Ewy Maślak zakończony :)
Udało się bez pokus z delikatną zmianą w obiedzie i w kolacji
Planuje schudnąć tak koło 10-11 kg i na dobre zmienić swoje nawyki żywieniowe.
Wkurza mnie tylko komentowanie mojej babci i ogolnie rodziny. Teksty w stylu: „znowu się odchudzasz?” „ta, wytrzymasz tylko dwa dni i koniec odchudzania” i „przecież ty nie jesteś gruba”
Boże ! Widzisz, a nie grzmisz!
Nie dam się :D Już raz mi się udało i wiem że teraz też się uda:D Z dużo lepszym efektem końcowym :D
Trzymajcie kciuki :D
Dzisiejsze menu:
*Śniadanie: 4 łyżki płatków owsianych + 2 łyżki jogurtu naturalnego +jabłko(miałao być na drugie śniadanie ale ja aż tyle nie potrzebuje)
*Obiad:Dorsz z piekarnika(w ziołach i czosnku)+ Warzywa z wody( marchew , cebula i kalafior)
*Podwieczorek: Mała jogobella light + 2 łyżki otrębów pszennych
*Kolacja: Zamaist chłodnika ogórkowego z miętą. Kefir z ogórkiem pomidorem i cebulą bez soli. Przyprawiłam jedynie pieprzem
Aktywność fizyczna dzisiaj będzie znikoma. Porozciągam się troche i zrobie kilka ćwiczeń a jutro zaczynam biegać :D
Pozytyw na dziś: Moja dieta jest tak pyszna i syta że to 1000 kal mi w zupełności wystarczy :D
Motywacje:
To by było na tyle, przepraszam że ostatnio Was prawie nie odwiedzam.Jestem strasznie zakręcona. I nie ogarniam tego nowego image Vitali.
Buziaki:*
agataq
17 maja 2012, 12:12dzięki za ultra miły i budujący wpis :) Pozdrawiam ps: Dorsz wygląda smakowicie :D
kasiiik123
16 maja 2012, 08:03Dziękuję za miły komentarz u mnie:) Co do jedzenia apetycznie wygląda i dasz radę na pewno! Nie przejmuj się uwagami innych:))
BiUti
15 maja 2012, 19:57jak mnie rozwalają te teksty " i tak nie schudniesz" " znów rzucisz dietę" ja w Ciebie wierzę Kochana - na pewno Ci się uda;)
AtomowaKluska
15 maja 2012, 17:34ja mam zmienione na stare ustawienia bo nowych nie ogarniam ;)
CaramelMacchiato
14 maja 2012, 22:01mozesz sobie zmienić w opcjach na stare ustawienia i bedziesz miala tak jak dawniej ;-) ładnie Ci w tych okularkach bardzo. Mi się takie strasznie podobają, ale w każdych jednych wyglądam głupkowato... Powodzenia z dieta ;-)
Blama
14 maja 2012, 21:54Kochana.... dziękuję za ten komentarz :D ja co prawda nie lubię swoich piegów ale jeśli ci się podobają to bardzo się cieszę :) powodzonka z dietką :*
kiziamizia23
14 maja 2012, 21:10na swojej głównej masz opcję przejścia na stary widok ja już przeszłam;) jak będziesz kończyc dietkę to stopniowo dodawaj po 100 kcal tygodniowo zeby nie było jojo bo dieta 1000 kcal mimo ze można sobie pojeść jest mało odżywcza i organizm potem szybciutko chce nadrobić;)
Sunshine...
14 maja 2012, 21:04Zawsze możesz sobie zmienić na stary. Ja tego nowego też nie ogarniam. Trzymam kciuki ;)
muminek19
14 maja 2012, 20:22najsliczniejszy na swiecie króliczek!:* jeszcze troszke i bedziesz bardziej znana od Bugsa:) a po 2 ty sie nie masz z czego odchudzać patyczku:*