No tak jak w tytule mam zakwasy :/ wczoraj tylko kardio...
Ale powiem Wam, że najważniejsze w diecie jest to by nie jeść kolacji! Ta waga moja tak kiepsko spada ostatnio bo za dużo jem wieczorkiem. Wczoraj kolacji jak nie zjadłam to dziś 106,7 ale się nie cieszę, bo jak w ciągu kilku dni nie spadnie choć troszkę to znaczy, że ta moja dieta jest do bani! :(
Dziś mam nadzieję, że mimo zakwasów to poćwiczę!
Mój Mały zjadł jakoś o 9 mleczka.. 120ml a porcja 8-miesięcznego dziecka to 180-210 no ale.. dobre i to! teraz trochę jogurcika :)
pić nie bardzo chce, mniej w każdym razie, ale w nocy wypił za cały dzień! nocka kiepska... dużo pobudek.. nie wiadomo czemu, choć podejrzewam że to katar... utrudniający oddychanie!
a ja zjadłam dziś śniadanie, dziecko mi dało zjeść ;)
a teraz drugie...
ilovegym
12 stycznia 2013, 09:19trzeba jeść kolacje! ;) i to taką, która wolno sie trawi by organizm dostawał składników odżywczych też w nocy, w innym wypadku spalają się mięśnie ! ;)
grupciaa
11 stycznia 2013, 12:51Co za bzdura z ta kolacją !!!!!!!!!!!!!!!!! mit !!!!!!!!!! lepiej obal mit ;) ostatni posiłek 3 h przed snem Dobani jest TWOJE myslenie ! Zmień nastwienie i myślenie ! A zakwasy to dobrze ćwiczyłaś porządnie z tego co piszesz przyłozyłaś to dobrze.