Wpis pamiętnika odchudzania paulinka0000: 63 dni :D

Witajcie!!!

Co słychać, jak dieta? Mam ochotę wejść na wagę. Ale nic z tego jest zepsuta. Muszę sprawdzić czy nadal jest to 59,6 kg.

Moje menu:

	Waga	B	T	W	Bł.	Kcal
Chleb graham	g	10 g	2 g	58,4 g	7,7 g	265 kcal
Ogórki konserwowe	g	0 g	0 g	0,5 g	0 g	2 kcal
Ziemniaki ugotowane	g	3,2 g	0,2 g	31,1 g	2,6 g	131 kcal
Jajo gotowane	g	12,6 g	10,6 g	1,1 g	0 g	155 kcal
Śmietana 12%	g	1,3 g	5,4 g	1,8 g	0 g	61 kcal
Makaron bezglutenowy ugotowany	g	1,1 g	0,6 g	20 g	0 g	90 kcal
Polędwica drobiowa	g	20,4 g	1,2 g	0 g	0 g	93 kcal
Żółty ser starty	g	12,5 g	13,7 g	1,1 g	0 g	178 kcal
Pomarańcza	g	2,2 g	0,5 g	27,1 g	4,6 g	106 kcal
Podsumowanie:	905 g	63,3 g	34,2 g	141,1 g	14,9 g	1081 kcal