planuj każdy dzień z góry, zajmij się czymkolwiek najlepiej jakaś forma aktywności fizycznej wtedy nie będzie czasu na myślenie o jedzeniu i nie będziesz ulegać pokusom;))) WALCZ!
rimelka22
8 września 2012, 21:44
wyobraz sobie że za pare miesiecy usidzesz szczupła do stołu i i zjesz to na co masz ochote. daj sobie na wstrzymanie dzis, wiedzac ze w przyszłosci bez zrgyzot zjesz to co lubisz zachowujac tylko rozsądek;-) ja jestem na diecie i jem nie głoduje...polecam diete vitali albo dukana.
Directionerka
8 września 2012, 21:40
Musisz sama sobie powiedzieć, że nie będziesz jeść tego czy tamtego, gdy jesteś głodna to wcinaj jogurty, owoce, warzywa i inne zdrowe rzeczy :) Pomyśl, jak będziesz wyglądać o kilkanaście kg szczuplejsza :D Trzymam za Ciebie kciuki, dasz radę! ;*
Ririx
8 września 2012, 21:49planuj każdy dzień z góry, zajmij się czymkolwiek najlepiej jakaś forma aktywności fizycznej wtedy nie będzie czasu na myślenie o jedzeniu i nie będziesz ulegać pokusom;))) WALCZ!
rimelka22
8 września 2012, 21:44wyobraz sobie że za pare miesiecy usidzesz szczupła do stołu i i zjesz to na co masz ochote. daj sobie na wstrzymanie dzis, wiedzac ze w przyszłosci bez zrgyzot zjesz to co lubisz zachowujac tylko rozsądek;-) ja jestem na diecie i jem nie głoduje...polecam diete vitali albo dukana.
Directionerka
8 września 2012, 21:40Musisz sama sobie powiedzieć, że nie będziesz jeść tego czy tamtego, gdy jesteś głodna to wcinaj jogurty, owoce, warzywa i inne zdrowe rzeczy :) Pomyśl, jak będziesz wyglądać o kilkanaście kg szczuplejsza :D Trzymam za Ciebie kciuki, dasz radę! ;*
gosia2306
8 września 2012, 21:29mam to samo :( wspierajmy sie na wzajem