A WIĘC TO JUŻ ÓSMY DZIEŃ DIETKOWANIA ;)
Odchudzanko idzie jak najlepiej... ;)
Nie jem prawie w ogóle tego czego nie "POWINNAM" ;)
W sumie to można powiedzieć że w ogóle nie jem tego czego nie mam ;)
Jestem bardzo zadowolona z "ODCHUDZANIA" !!!
Tylko że na WADZĘ NIE WIDZĘ ŻADNYCH SKOKÓW WAGI... ;(
NIE WIEM TYLKO DLACZEGO...
Jem bardzo mało może znowu zatrzymałam metabolizm... :(
Wczoraj przez cały DZIEŃ ZJADŁAM NA PRZYKŁAD TYLKO Jogurt z Ziarnami Zbóż z otrębami pszennymi i 2 Jajka na Obiadek.
I TO BYŁO WSZYSTKO... Wiem że bardzo mało !!!
A CO DO ĆWICZEŃ:
- to Wczoraj na początek troszkę po tańczyłam ;)
- później na początek 5 minut na stepperku ;)
- Wieczorkiem około 40 minut Spacerku takim prawie marszem ;)
- i mam płytę z ĆWICZENIAMI Herbapolu kiedyś była do Herbat Odchudzających :)
i ĆWICZYŁAM Z MAMĄ około 20 minut ;)
WAGA NIE SPADA... !!!
DZISIAJ BYŁO NA WADZE: 97,8 KG !!!
Odchudzanko idzie jak najlepiej... ;)
Nie jem prawie w ogóle tego czego nie "POWINNAM" ;)
W sumie to można powiedzieć że w ogóle nie jem tego czego nie mam ;)
Jestem bardzo zadowolona z "ODCHUDZANIA" !!!
Tylko że na WADZĘ NIE WIDZĘ ŻADNYCH SKOKÓW WAGI... ;(
NIE WIEM TYLKO DLACZEGO...
Jem bardzo mało może znowu zatrzymałam metabolizm... :(
Wczoraj przez cały DZIEŃ ZJADŁAM NA PRZYKŁAD TYLKO Jogurt z Ziarnami Zbóż z otrębami pszennymi i 2 Jajka na Obiadek.
I TO BYŁO WSZYSTKO... Wiem że bardzo mało !!!
A CO DO ĆWICZEŃ:
- to Wczoraj na początek troszkę po tańczyłam ;)
- później na początek 5 minut na stepperku ;)
- Wieczorkiem około 40 minut Spacerku takim prawie marszem ;)
- i mam płytę z ĆWICZENIAMI Herbapolu kiedyś była do Herbat Odchudzających :)
i ĆWICZYŁAM Z MAMĄ około 20 minut ;)
WAGA NIE SPADA... !!!
DZISIAJ BYŁO NA WADZE: 97,8 KG !!!
sarna88
9 stycznia 2013, 23:49nie poddawaj się. w końcu musi sie ruszyć :)
xxlka74
9 stycznia 2013, 11:34Jeśli będziesz jadła tak mało to w końcu waga ruszy i schudniesz, ale głownie kosztem mięśni nie tłuszczu. Poza tym organizm będzie wyczerpany i zauważysz problemy z pamięcią i koncentracją. Później zaczniesz jeść bardziej normalnie i się zdziwisz bo będzie efekt jojo. Warto ? Zastanów się nad zbilansowaną i rozsądną dietą. Powodzenia :-)
dostepnatylkonarecepte
8 stycznia 2013, 15:50A czemu tak mało jesz? Jogurt i dwa jajka na cały dzień? Musisz, jeść, bo jak tak dłużej pójdzie, to metabolizm na prawdę siądzie. Trzymaj się !
breatheme
8 stycznia 2013, 14:06żeby schudnąć TRZEBA jeść, a z tego co widzę to u Ciebie jedzenia prawie w ogóle nie ma.
misiaa1981
8 stycznia 2013, 13:59dasz radę,ja też odchudzam się 8-my dzień i schudłam 3,5kg.może dołączysz do mojej nowej grupy zapraszam-mamuśki do boju to jej nazwa
krasnal92
8 stycznia 2013, 13:54Za mało jesz. Szczególnie po ćwiczeniach powinnas zjesc jakieś białko.