DZISIAJ DWUNASTY DZIEŃ DIETKOWANIA!!!
A więc Dzisiaj Rano się WAŻYŁAM...
I nie jestem w ogóle zadowolona z tego WAŻENIA dlatego że na WADZE BYŁO 97,6 kg
A więc tylko 10 dkg mniej od OSTATNIEGO RAZU :(
DLACZEGO JA NIE CHUDNĘ???
Przecież staram się JEŚĆ wszystko "ZDROWE" staram się nie JEŚĆ ZAKAZÓW!!!
Jem Pieczywo ale Ciemne jednego Dnia tylko zdażyło mi się ZJEŚĆ Białe Pieczywo...
WIĘC NIE WIEM DLACZEGO JA NIE CHUDNĘ... !!!
Przecież teraz mam tyle "RUCHU" bo "ĆWICZĘ" do płyty ;)
I chodzę z Rodzicami na około 40 Minutowy "SPACEREK" ;)
Dzisiaj tylko nie idziemy bo troszkę za "ZIMNO" na takie maszerowanie.
A nie chcę się rozchorować...
SŁODKIEGO TEŻ NIE JEM PRAWIE W OGÓLE...
Bo tylko ostatnio u Babci zdażyło mi się ZJEŚĆ 1 merci i jednego Cukierka...
Ale to nie od razu obżeranie się SŁODKIM NIE JEST przecież.
TYLKO ŻE JA NADAL PO NOCACH JEM... !!!
NIE UMIEM SIĘ TEGO WYZBYĆ... !!!
A więc Dzisiaj Rano się WAŻYŁAM...
I nie jestem w ogóle zadowolona z tego WAŻENIA dlatego że na WADZE BYŁO 97,6 kg
A więc tylko 10 dkg mniej od OSTATNIEGO RAZU :(
DLACZEGO JA NIE CHUDNĘ???
Przecież staram się JEŚĆ wszystko "ZDROWE" staram się nie JEŚĆ ZAKAZÓW!!!
Jem Pieczywo ale Ciemne jednego Dnia tylko zdażyło mi się ZJEŚĆ Białe Pieczywo...
WIĘC NIE WIEM DLACZEGO JA NIE CHUDNĘ... !!!
Przecież teraz mam tyle "RUCHU" bo "ĆWICZĘ" do płyty ;)
I chodzę z Rodzicami na około 40 Minutowy "SPACEREK" ;)
Dzisiaj tylko nie idziemy bo troszkę za "ZIMNO" na takie maszerowanie.
A nie chcę się rozchorować...
SŁODKIEGO TEŻ NIE JEM PRAWIE W OGÓLE...
Bo tylko ostatnio u Babci zdażyło mi się ZJEŚĆ 1 merci i jednego Cukierka...
Ale to nie od razu obżeranie się SŁODKIM NIE JEST przecież.
TYLKO ŻE JA NADAL PO NOCACH JEM... !!!
NIE UMIEM SIĘ TEGO WYZBYĆ... !!!
PannaGomez
12 stycznia 2013, 22:36Nie jedz na noc . ! ;p
florenka24
12 stycznia 2013, 21:18Żelazna zasada mało ale często (5 posiłków dziennie śniadanie bardzo ważne!!!) Regularne jedzenie to kolejny element , zapomnij o nocnym jedzeniu i pij dużo wody!!!
CzterolistnaKoniczynka
12 stycznia 2013, 20:04no ile razy ci można powtarzać, zacznij nas słuchać!!! Zacznij jeść co 3-4 godz. zaczynając od porządnego śniadania, przez drugie śniadanie w postaci jogurtu,owocu, obiad i kończąc na lekkiej kolacji 2godz. przed snem. A czytając kilka twoich postów wstecz to widzę, że wcale nie jesz regularnie, głodzisz się wręcz, nie jesz śniadań...A potem się dziwisz, że po nocach jesz....Zacznij jeść racjonalnie w dzień o potem w nocy nie będziesz podjadać...
czasnazmiany1995
12 stycznia 2013, 20:02Ja wieczorami staram się nie wchodzić do kuchni. Zamykam się u siebie i mam spokój. Powodzenia! :*
BeataEs
12 stycznia 2013, 20:00No to masz odpowiedz.
xxlka74
12 stycznia 2013, 20:00Dwa ostatnie zdania są odpowiedzią na twoje pytanie :-)))
Skorupaa
12 stycznia 2013, 19:58U mnie jedzenie nocami to samobójstwo dla mojej wagi ;) Może też to ma wpływ u Ciebie..?