Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od DZISIAJ chciałabym zacząć DIETKOWANIE!!!

ja też dzisiaj zaczęłam, będę trzymała kciuki :) na początek najważniejsza jest motywacja, więc pobudzaj ją codziennie :)

nie widzę tu chęci, widzę tylko nadzieje i marzenia a bez pragnienia zmiany i przekonania o słuszności tego działania nic nie osiągniesz... Przygotuj się na trudną walkę, na zmianę życia, zmianę nawyków, aktywniejsze życie. Przygotuj się na ból, łzy, chwile zwątpienia i niechęci, przygotuj się na złośliwe uwagi rodziny i znajomych, na głupie uśmieszki, na przykre teksty. Przygotuj się na walkę, pot, poświęcenia i wyrzeczenia! Jak będziesz na to gotowa to nie mów już nigdy ze chciałabyś zacząć bo to podwójna wątpliwość ("chciałabym zacząć", ani zaczynam ani chcę!) mów - ROBIĘ TO i to zrób! Przy takiej nadwadze nie ma półśrodków! Nie zasłaniaj się uśmiechem na twarzy, uświadom sobie nareszcie że to nie są żarty, nie ma do świąt, nie ma do wakacji... uświadom sobie, że to będzie ciężka praca, a w Twoim przypadku ciężka praca pełna wyrzeczeń już do końca życia! Powodzenia!

na pewno ci się uda kochana...ja zaczęłam tydzień temu(a zaczynałam już wiele razy) i możesz wierzyć lub nie ,ale schudłam 2,6 kg.... nie na żadnej gotowej diecie...po prostu rozsądne porcje,godziny posiłków i zero słodyczy :) a co do @ to ja też mam tak że w te dni waga pokazywała więcej, dzisiaj jestem w drugim dniu @ a waga i tak ładnie spadła... nie poddawaj się głowa do góry :) cycki do przodu:) i do odchudzania :)