Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
A WIĘC POSTANAWIAM ŻE BĘDĘ WALCZYĆ... !!!


A WIĘC POSTANOWIŁAM ŻE BĘDĘ WALCZYĆ!!!

I TO JUŻ OD TERAZ OD TEGO MOMENTU...
ZACZYNAM WALCZYĆ DOKŁADNIE OD TERAZ....

TAK SOBIE WESZŁAM NA VITALLIE I POWIEDZIAŁAM SOBIE OD TERAZ TO WŁAŚNIE OD TERAZ ZACZYNAM WALKĘ Z KILOGRAMAMI ...
TO OD DZIŚ OD 11 LISTOPADA BĘDĘ SIĘ ODCHUDZAĆ!!!
"BĘDĘ DIETKOWAĆ"

CHCĘ PO PROSTU BYĆ KIEDYŚ SZCZUPŁA...
MOJA WAGA ZAWSZE BYŁA 58 KG CZYLI CHCĘ SCHUDNĄĆ DO TEJ WAGI 60 KILOGRAMÓW!!!

BO TO ZAWSZE BYŁA MOJA WAGA DO PEWNEGO MOMENTU W KTÓRYM ZACZĘŁAM MOCNO TYĆ...

CO DO ĆWICZEŃ TO PRZY WADZE PONAD 100 KG TO MOŻNA SOBIE WYOBRAZIĆ SOBIE ŻE TO JEST CIĘŻKO ...
NIE JEST TAK ŁATWO ĆWICZYĆ WYKONYWAĆ NIE KTÓRE ĆWICZENIA DLATEGO ŻE SIĘ SZYBCIEJ TAKA OSOBA MĘCZY :(

JUTRO SIĘ OD SAMEGO RANA ZWAŻĘ ...
I USTAWIE WAGĘ NA PASKU :)

MOJE MENU WYGLĄDAĆ DZIŚ BĘDZIE TAK:

ŚNIADANIE:
- JOGURT GRATKA MAŁY TRUSKAWKOWY

2 ŚNIADANIE:
- NIC

OBIAD:
- TROSZKĘ MIĘSKA GOTOWANEGO Z KURCZAKA I WARZYWA NA PARZE

PODWIECZOREK:
- JABŁKO POTARTE Z MARCHEWKO

KOLACJA:
- 2 WAFLE RYŻOWE Z SZYNKĄ I POMIDORKIEM
  • martini18

    martini18

    15 listopada 2013, 20:15

    Z takim meny nigdy ci ske nie udda.. ids do dietetyka bo tylko bedzie zaczynanie od nowa caly czas

  • jamay

    jamay

    11 listopada 2013, 18:07

    menu straszne ..malutko..... nic dobrego z tego nie wyniknie :(

  • amadeoo

    amadeoo

    11 listopada 2013, 14:16

    Nie dasz znów rady na tym menu.

  • gretka2013

    gretka2013

    11 listopada 2013, 13:48

    Skromniutkie to menu.Tak tylko spowolnisz metabolizm !

  • martussska7

    martussska7

    11 listopada 2013, 13:44

    trzymam kciuki :) ja jeszcze dziś grzeszę i od jutra zaczynam!! :) Powodzenia :):)

  • werczyslaw

    werczyslaw

    11 listopada 2013, 13:18

    Za mało Kcal.... i wartości odżywczych, może kochana zrzucić ale zaniedługo powitasz jo-jo ze zdwojoną siłą :C

  • PannaKarolina.

    PannaKarolina.

    11 listopada 2013, 13:10

    Śniadanie okrutnie nieodpowiednie. Nie dość, że malutkie bo nawet nie małe to i nawet nie ma nic związanego z odchudzaniem bo to same cukry. Wytrzymasz max. 3 dni przy takim odżywianiu. Potem będziesz jadła wszystko co zobaczysz i zamiast wydawać na ubrania w mniejszym rozmiarze, będziesz kupować suplementy na wypadające włosy.

  • PatrycjaLu.

    PatrycjaLu.

    11 listopada 2013, 13:05

    nie za mało jedzenia?? dlaczego na 2 śniadanie nic??