Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 41 Fotomenu


Dzisiaj moja mama gotowała więc obiad z dietą miał mało wspólnego przez karkówkę w tłuszczu i cebuli, ja robiłam deser wafla z kremem orzechowym z orzechami włoskimi zjadłam dwa kawałeczki a resztę niech sobie domownicy zjedzą mi wystarczy ale żeby tak całkiem źle moje menu dzisiaj nie wyglądało zrobiłam sobie przepyszną zdrową kolacje po treningu

Menu:
Śniadanie: 2 śledzie w oleju, jajko na twardo z odrobina jogurtu greckiego, trochę ogórka, 2 kromki grahama z masłem, kawa zbożowa z mlekiem
Obiad: ziemniaki z koperkiem, kawałek karkówki z cebulą, buraczki na ciepło
Podwieczorek: 2 kawałki wafla z kremem
Kolacja: fritatta z 4 jaj z cebulą, szynką, pomidorem, papryką i brokułem po przyrządzeniu na patelni zapieczona w piekarniku z kawałkami mozzarelli (jadłam z synem)
Aktywność:
Insanity Asylum 2 - Back & 6-pack 38min

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    17 listopada 2013, 12:55

    kolejna jedzeniowa inspiracja którą podkradnę od ciebie to frittata :D

  • Biedri

    Biedri

    17 listopada 2013, 11:29

    Kochana fajne jest to insanity asylum? Polecasz? Lepsze od normalnego insanity?

  • Lovelly

    Lovelly

    17 listopada 2013, 09:57

    ja mam dzis frittate zrobić na kolację w planach ;>

  • .kamila.

    .kamila.

    17 listopada 2013, 07:01

    skad ja to znam... kolacje z dzieciakami ;)

  • angelisia69

    angelisia69

    17 listopada 2013, 05:05

    Znow sledziki ;-) kurcze zeby nie te kcal to tez bym zjadla,na swieta sobie pozwole na takie w oleju ;-) A fritatta az z 4 jaj wooow,ale podzielilas sie z synkiem to dobrze ;-)

  • anik198627

    anik198627

    16 listopada 2013, 21:16

    Przepyszne menu :) Podaj przepis na tą kolacjkę :) rewelacja :)

  • Inna_1

    Inna_1

    16 listopada 2013, 21:15

    Jaaaaka kolacja!!! Przepyszne:-)

  • jablkowa

    jablkowa

    16 listopada 2013, 21:01

    wszystko wygląda przepysznie jak zawsze, ale na tą fritatte narobiłaś mi niezłego smaka! :) będę musiała kiedyś wypróbować.

  • Olaa92

    Olaa92

    16 listopada 2013, 20:51

    MMmmmm, ale kolacja to byś mogła się podzielić :D