Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 52 Fotomenu


Trzymałam się i nie dawałam zachcianką na słodkie i w końcu uległam, od razu humor poprawiony pasek Milki z orzechami działa cuda na mój PMS Oby jutro nie był potrzebny kolejny pasek

Menu:
Śniadanie: pół bułki pszennej z masłem wędliną drobiową i ogórkiem, kawa zbożowa z mlekiem
Obiad: kurczak z ryżem i warzywami
Podwieczorek(po treningu): 2 ciastka owsiane kakaowe Sante, ryż na mleku ok. 3 łyżki z łyżeczką dżemu porzeczkowego, kawa 2w1
Kolacja: 2 kromki i piętka grahama z serem żółtym, masłem i pomidorem
Przekąska: pasek czekolady z orzechami
Aktywność:
Insanity Cardio&Resistance 40min
Insanity Asylum Relief 23min

  • domanika

    domanika

    28 listopada 2013, 12:11

    przepyszne menu, zainspirowal mnie ryż na mleku z dżemem, chociaz powiem, że kurczak z warzywkami tez niczego sobie;D

  • Lovelly

    Lovelly

    28 listopada 2013, 07:58

    mmm ryż na mleku! dawno nie jadłam! a tak to się skuszę i zrobię na kolację ;p

  • angelisia69

    angelisia69

    28 listopada 2013, 05:05

    Dobrze ze 1 pasek cie zaspokaja,a nie jak niektore dziewczyny musza cala pochlonac ;-) Ryz na mleku uwielbiam,jeszcze z jabluszkiem i cynamonem mmmm...

  • Mafor

    Mafor

    27 listopada 2013, 22:37

    dobrze, że tylko 1 pasek :)

  • montignaczka

    montignaczka

    27 listopada 2013, 20:24

    od czasu do czasu nie zaszkodzi

  • wytrwamdocelu

    wytrwamdocelu

    27 listopada 2013, 20:17

    zdrowo tu u Ciebie + super poćwiczone :)

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    27 listopada 2013, 19:14

    zjadlabym te kanapki z serkiem zoltym i pomidorkiem :)) wygladaja bardzo pysznie :)

  • MARCELAAAA

    MARCELAAAA

    27 listopada 2013, 19:07

    A mnie znów na kwaśne ciągnie :)Dzisiaj moja Edyta jak zobaczyła kupione podpaski to tylko stwierdziła -Ty i mama macie przechlapane -aż mnie zatkało :)

  • emiiily

    emiiily

    27 listopada 2013, 18:58

    haha, Ty też:D

  • Inna_1

    Inna_1

    27 listopada 2013, 18:51

    Nawet sie tej czekoladzie nie będę przyglądać bo przychodzą mi od razu mysli o tym że mam w szafie całe ptasie mleczko! :/ pyszny obiad i ładnie poćwiczone :)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    27 listopada 2013, 18:42

    lepszy pasek milki niz cala:D super:)

  • Ambicja1993

    Ambicja1993

    27 listopada 2013, 18:39

    Smacznie :D