Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 51 Fotomenu


Dopadło mnie PMS chodzę rozdrażniona i mam ochotę pochłonąć lodówkę i jakieś słodycze na razie walczę ze sobą od kilku dni ale zobaczymy jak długo wytrzymam

Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem, wędliną drobiową i papryką, pół kromki z dżemem porzeczkowym, kawa 2w1
2 śniadanie: zupa jarzynowa z kaszą
Obiad(po treningu): warzywa na patelnie, mięso w sosie koperkowym, 2 ogórki kiszone
Kolacja: omlet z 2 jaj z papryką, cebulą, wędliną drobiową i fasolką szparagową, trochę keczupu, ogórek kiszony
Aktywność:
Insanity Plyometric Cardio Circuit 41min
Spacer 45min
  • vitaminka1895

    vitaminka1895

    27 listopada 2013, 20:07

    Ładne i kolorowe manu :D Ja jak mam PSM się kłócę ze wszystkimi, płaczę i się wściekam... Wszyscy mają mnie dość, najważniejsze to to przetrwać :) Powodzenia

  • Martynka2608

    Martynka2608

    27 listopada 2013, 15:52

    polecam placuszki otrębowe z syropem klonowym lub jogurt naturalny z miodem ! :)

  • Ambicja1993

    Ambicja1993

    27 listopada 2013, 15:14

    Pyszniutko;D

  • dorotuniaa

    dorotuniaa

    27 listopada 2013, 12:27

    Tylko ja nie mam PMS ? :) Trzymaj się dziele i nie daj się słodyczom :)

  • Inna_1

    Inna_1

    27 listopada 2013, 08:57

    Znam ten ból ;) ale widzę że dobrze sobie radzisz i ćwiczenia też są:) świetnie!

  • kompulsiarz

    kompulsiarz

    27 listopada 2013, 08:40

    hihi ja dziś omlet na śniadanie wciągnęłam! :) pms - współczuje, nie ma na to innej rady jak po prostu te pare dni jakoś się trzymać. a jak już nie będziesz dawała rady to bez wyrzutów sumienia skubnij sobie troszke czegoś ;)

  • montignaczka

    montignaczka

    27 listopada 2013, 08:20

    trzymaj się!! :D

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    27 listopada 2013, 05:47

    a ja mialam taka straszna ochote na czekolade !!!! trzymaj sie kochana :) jedzonko - pychotka ;-)

  • angelisia69

    angelisia69

    27 listopada 2013, 04:59

    Nie ciekawie z tym PMS.Poratuj sie czyms slodkim,batonikiem albo jakims budyniem,zawsze pomaga.Ten omlecik super,jak pizza ;-)

  • Mafor

    Mafor

    26 listopada 2013, 22:09

    kolorowe to menu :)

  • BedeWalczycDoKonca

    BedeWalczycDoKonca

    26 listopada 2013, 20:35

    Jak to wszystko smacznie wygląda ! ;) Nie daj się PMS ;)

  • Mona123ab

    Mona123ab

    26 listopada 2013, 20:20

    Pysznie to wszystko wygląda, chyba zgłodniałam ;D