Moje kochane wspierające mnie kobietki, w piątek dodam wpis z wymiarami i efektami końcowymi w tym też wspomnianej wczoraj hybrydy ![]()
Mam nadzieje że będę zadowolona z efektów a Was przy okazji coś zmotywuję do działania ![]()
Dzisiaj przeglądałam foldery z moimi ćwiczeniami bo sporo tego ściągnęłam a nie wszystko ćwiczyłam, w folderze z Body Revolution ukryły się moje fotki z września, zrobiłam je jak zaczynałam Insanity i ćwiczenia z Shaunem T a kończyłam 3 tydzień BR. Od razu pobiegłam zrobić fotkę moich tyłów, no same zobaczcie czemu ![]()
09.09-18.12
![]()
![]()
Warto ruszyć tyłek prawda?![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Mam nadzieje że będę zadowolona z efektów a Was przy okazji coś zmotywuję do działania 
Dzisiaj przeglądałam foldery z moimi ćwiczeniami bo sporo tego ściągnęłam a nie wszystko ćwiczyłam, w folderze z Body Revolution ukryły się moje fotki z września, zrobiłam je jak zaczynałam Insanity i ćwiczenia z Shaunem T a kończyłam 3 tydzień BR. Od razu pobiegłam zrobić fotkę moich tyłów, no same zobaczcie czemu 
09.09-18.12
Warto ruszyć tyłek prawda?
Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem i pomidorem, 2 berlinki, keczup i musztarda
Obiad: makaron durum w sosie śmietanowym z warzywami i szynką
Podwieczorek: fistaszki, maca czosnkowa
Kolacja: serek wiejski, kawałek papryki i ogórka, kromka grahama z masłem
Aktywność:
Spacer 40min
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem i pomidorem, 2 berlinki, keczup i musztarda
Obiad: makaron durum w sosie śmietanowym z warzywami i szynką
Podwieczorek: fistaszki, maca czosnkowa
Kolacja: serek wiejski, kawałek papryki i ogórka, kromka grahama z masłem
Aktywność:
Spacer 40min
ZizuZuuuax3
19 grudnia 2013, 10:57Cudna pupencja aż chcę się klepnąć :D
dorotuniaa
19 grudnia 2013, 10:36Pewnie że warto ! :)
takczyinaczej
19 grudnia 2013, 10:00Pysznie tu u Ciebie ;D
Jasey
19 grudnia 2013, 09:59Świetny tyłek! :D
Jasey
19 grudnia 2013, 09:59Świetny tyłek! :D
spelnioneMarzenie
19 grudnia 2013, 09:55oj warto cwiczyc :))
domanika
19 grudnia 2013, 09:47Warto machać tyłkiem jak NIC!!!!!!! przepiękna pupa i z niecierpliwością czekam na wymiary, za pewne będą równie imponujące. Bravo!
montignaczka
19 grudnia 2013, 08:30super! pewnie, ze warto Kochana :) ciśniemy dalej
Doomkaa
18 grudnia 2013, 21:03Efekt niesamowity ;) a dupka kusZaca :)
Asiula.m1982
18 grudnia 2013, 19:24oj warto warto :) ale masz mega jędrne ciało :)))) A pupa miodzio :))))
Lovelly
18 grudnia 2013, 18:18no pewnie że warto! jakie ćwiczenia na poślady?! :D
streaker
18 grudnia 2013, 18:16kochana jakie sobie zrobiłaś genialne poślady, właśnie takie mi się marzą!! :))):* a co na tyłeczek ćwiczyłaś? :D
angelisia69
18 grudnia 2013, 18:02No zmiana jest ;-) podziwiam cie za rozsadna diete i mega kondyche ;-) Mace jadlam kiedys miodowa bardzo smaczna jest.Obiadek super wyglada,ale sos smietanowy mi sie zawsze kojarzy z wielka iloscia kcal :/