Hej dziewczyny!
Dziś trzeci dzień 30 day shred za mną i muszę powiedzieć, że zaczynam czuć zmęczenie w mięśniach - nie sądzę, że będę to ciągnąć przez 30 dni bez żadnej przerwy nie mam przekonania czy to takie zdrowe. Ale same ćwiczenia są genialne! Na prawdę dają w kość, ale jednocześnie mega poprawiają samopoczucie. Poza tym, może to autosugestia, ale zaczynam widzieć zarys mięśni szczególnie na udach i ramionach, a ja w życiu u siebie czegoś takiego jak mięsień nie widziałam ;-)
Jutro wybieram się na tenisa. Nie chwaliłam się jeszcze, ale na urodziny dostałam rakietę tenisową. Więc teraz mam nowe postanowienie - grać! Jest tylko jeden problem - brak mi obuwia. Jako, że jestem z tych niebiegających posiadam obuwie sportowe jedynie do sportów halowych (kochane asicsy).
Wiem, że buty są ważne we wszystkich sportach - mam dość wrażliwe kolana na wszelkie przeciążenia. Dlatego proszę o radę:
POLEĆCIE MI DOBRE BUTY DO TENISA!
Nie zależy mi, żeby były najdroższe i najgenialniejsze na świecie - ale mają być wygodne, w miarę trwałe i odpowiednie na tzw. mączkę.
Co do wyzwania...
KTO MNIE WSPIERA W ODCHUDZANIU - wy kochane! może nie ma tu zbyt wielu komentarzy, ale samo czytanie forum i waszych postów daje mi dużą dawkę motywacji :-)
W niedzielę ważenie i mierzenie. Obawiam się, że waga (a co gorsza centymetr) nie pokażą żadnych zmian... A tymczasem jestem dzielna: ćwiczę, wcieram balsamy i wypijam hektolitry wody.
Trzymajcie się!