Przepraszam że tak długo mnie nie było ale miałam zawalone dni 
Od wczoraj zaczełam ćwiczyć z Ewą Chodakowską. Chce ćwiczyć Skalpel, Killer i Turbo spalanie. Ćwiczyła któraś z was z nią? Po jakim czasie widać efekty?
Do tego oczywiście codziennie biegam, skakanka i zdrowy tryb życia 
Teraz zbliża mi się okres i tak średnio mam zapał, ochotę i siłę do ćwiczeń Nie wiem jak się zmotywować... Zaraz będę ćwiczyć Killer i poćwiczyć trochę szejki 
Do tego czasu spaliłam zaledwie 1968 kalorii 
To bardzo malutko. Jestem strasznie zawiedziona, Dlatego mimo chęci i zmęczenia zrobię dzisiaj te ćwiczenia. CHCIEĆ TO MÓC !!
CzekoladowaSilje
21 marca 2014, 23:44Ja ćwiczyłam przez trochę Skalpel... ale byłam wtedy już po paru tygodniach chodzenia na siłownię i po prostu mi się nudziły te ćwiczenia i się przerzuciłam na T25 lepiej dawało w kość ;D Co do efektów to trudno mi powiedzieć... ja nigdy nie jestem dobreym źródłem informacji co do efektów z tego względu że jak się zaczynam odchudzać to się nie bawię pojedynczo.. tylko zaraz kompleksowe działanie xD wiesz zielona czerwona herbatka + zielona kawa + dieta + ćwiczenia w domu + ćw na siłowni etc.... ;p Ale na początek jak najbardziej polecam :) polubiłaś ją już na fb? ;p