Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28.10.14
29 października 2014
Czesc
sn - 4 lyzki platkow ze startym jablkiem i cynamonem
2sm - pol grepfruta, 10 migdalow
obiad - salatka, bulka
podwieczorek - kefir, pol grejpruta
kolacja - 1,5 talerza upy krem kalafiorowej z jedna grzanka, jajko gotowane
nadprogramowo - 3 plastry sera brie (na szcze juz go nie mam w lodowce)
aktywnosc - marsz do i z pracy, cwiczenia odpuscilam na rzecz gotowania zupy, dzis na szczescie jestem juz po treningu :))) biegalam jak wstalam
Pozdrawiam
Beata