Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10

                          Witajcie ;)

Kupiłem sobie dziś sweet spodnie może wrzucę jutro fotkę i koszulki z decathlonu bo były za 19zł :D Ach z nogą jest raz lepiej raz gorzej jestem rozdarty bo nie wiem czy iść na trening spróbować... Posiłki dziś niezbyt dobre ale to dlatego że miałem dziwny dzień i nie było czasu na jedzenie lepszych rzeczy, także wybaczcie mi niechlujne menu :)

Menu:

 Śniadanie: 2 jajka, bułka razowa, troszkę majonezu=400 kcal W=33g B=18g T=17g

2 Śniadanie: serek wiejski, trochę lodów truskawkowych= 550 kcal W=67g B=25g T=20g

Obiado-kolacja= Pierś z kurczaka z warzywami na patelnię, serek wiejski= 560 kcal W=25g B=53g T=9g

Razem: 1500 kcal W=124g B=95g T=58g

Wiem że malutko ale nie piszcie że się tym zabijam, tylko dziś przez ostatnie dni miałem tek mało bo nie było czasu jeść. Jutro już będzie lepiej ;)

                                    Miłego dnia :)