przepraszam ze zniknelam jutro nadrobię powolutku, obiecuje! fizycznie jest ok, psychicznie srednio ale co i jak napisze pozniej. Dietowo staram sie ale wiadomo sa wyskoki ogolnie walcze cały czas z wagą skaczacą miedzy 73,5 a 74,5kg ;/ aktywnosc - piatek i sobota bieg zaliczony!
ale sie za wami steskniłam!
fantasia1983
23 kwietnia 2013, 09:10dzień proteinowy to dzień tylko białkowy z małym elementem węglowodanów złożonych - 2-3 łyżki otrębów np w formie placka otrębowego lub w jogurcie, owsiance itp. To dzień z diety dukana.
Kamila112
22 kwietnia 2013, 07:22Będzie dobrze. Pozdrawiam :)
laauraa
22 kwietnia 2013, 06:52najważniejsze, że była jakaś aktywność! wracaaaj, czekamy :)
therock
21 kwietnia 2013, 23:50dobrze, ze jesteś:)
ambus
21 kwietnia 2013, 23:46oj tam waga. Ważne, że zyjesz i jesteś z nami;D
MusingButterfly
21 kwietnia 2013, 22:37Waga sie nie przejmuj jak sie dobrze czujesz to najwazniejsze ;) A waga jest taka a za chwile moze byc inna , bedzie spadac !:)
klauduniek
21 kwietnia 2013, 22:20cieszę się, że wróciłaś ;*
Madeleine90
21 kwietnia 2013, 22:03najważniejsze, że znowu jesteś :) czekamy na dalsze wieści:)))
fantasia1983
21 kwietnia 2013, 21:38czekamy z niecierpliwością;)
Triinu
21 kwietnia 2013, 21:16ale wróciłaś i super. Waga czasami się waha, ot ona też lubi grymasić. W każdym bądź razie nie przejmuj się tym!