Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan diety

Od jakiegoś czasu o diecie i potrzebie bycia lżejszym o kilkanaście kilogramów przebąkiwał mi mąż.  I od wczoraj ruszył pełną parą - a ja kibicuję mu bardzo!

Jak wiadomo dieta 70% sukcesu a pozostałe 30% to ruch. No i muszę przyznać że moja połówka podeszła do tematu bardzo profesjonalnie. Posiłkował się oczywiście internetem i znalazł bardzo fajną stronę, gdzie są ułożone przepisy i dla kobiet i dla mężczyzn... 

Gdyby ktoś był zainteresowany to poniżej link.

http://smak-zdrowia.blogspot.com/2013/06/plan-diet...

No i zaczął chodzić na siłownię bo prace ma siedzącą.... na razie na godzinkę ze 3 razy w tygodniu po pracy...

Zobaczymy jakie będą efekty, ale będę wspierać z całych sił

i przy okazji ja też będę się bardziej motywować, bo te przepisy są o tyle fajne że nie trzeba oddzielnie gotować dla siebie i faceta na diecie tylko np. zjeść mniejszą porcję niż on. 

No to do dzieła... ja zaraz lecę robić porządki w domu po czym poćwiczę trochę...