Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Jak wspaniale znów wkroczyć na ścieżkę zdrowego jedzonka i ruchu:)dzisiejszy dzień to było jedno, wielkie LENISTWO;)opalałam się, poza tym mam dziś imieniki i cały dzień się byczyłam ;)

Dzisiejsze menu:
śniadanie  omlet (80 kcal), Activia truskawkowa (160 kcal)
II śniadanie  Activia naturalna (85 kcal)
Obiad  miska zupy z kapusty (ok 400 kcal) ciemna bułka (80 kcal) banan (100 kcal)
Podwieczorek  pół bułki z chudą szynką (ok. 100 kcal)
Kolacja Gorący Kubek Żurek (70 kcal) ciemna bułka z masłem (100 kcal)

RAZEM- 1175 KCAL

WYPITE:
Ponad dwa litry wody niegazowanej, dzbanek zielonej herbaty, kubek czerwonej herbaty.

ĆWICZENIA:
35 minut rowerek (mało ale dawno nie jeździłam, nie chciałam się forsować), brzuszk (jeszcze nie wiem ile zrobię ;))