Dziś 1 dzień walki o ładny brzuch, z tego względu że mam brzuch bardzo słaby zaczynam od 20 brzuszków zwykłych i skośnych, jeszcze poszukam jakieś inne nie ciężkie ćwiczenia jak na początek:)
Mój licznik:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Jadłospis
I Śniadanie 11,00
omlet z warzywami
II Obiad 13,00
Rosół
III Podwieczorek
Kefir, pomarańcz
IV kolacja
2 kromki chleba żytniego z szynką