..wyrzuty sumienia. A dietetycznie dopiero dzisiaj :)
Śniadanie o 10.00
-3 gotowane jajka
-1,5 plastra gotowanej szynki
Przekąska około 12.20
-2 krakersy
Obiad 14.00
-gotowane na parze pół piersi z kurczaka
- trochę gotowanych brokuł
-pół pierniczka - nie umiałam się opanować ( pół - bo o dziwo po połowie byłam najedzona :-o wcześniej zjadłabym z 3 takie całe :))
no a co do picia herbata zielona bez cukru z plastrem cytryny
przed chwilą się ważyłam i 93 kg :-/ postaram się wytrzymać na diecie i wejdę na wagę za tydzień...
Martynka300195
2 stycznia 2011, 16:12trzymaj się tej diety a będą efekty :) Trzymam kciuki :*
Renatek13
2 stycznia 2011, 15:57życzę wytrwałości i trzymam kciuki za sukcesy :) a co do ważenia to proponuje za każdym razem ważyć się o tej samej porze dnia tj. rano przed śniadaniem. W ciągu dnia np. po 4 szklankach herbaty jesteśmy cięższe o ... 1kg!!! a to nie waga organizmu tylko zawartości naszego brzuszka...takie pomiary są niedokładne... pozdrawiam
iZaCzArOwAnYmOtYlEki
2 stycznia 2011, 15:18napewno będzie lepiej :)