Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 13.

Śniadanie
-kawa 120kcal
-2 wafle ryżowe 74kcal
-pasta jajeczna 150kcal
-ogórki,pomidor,cebula 20kcal
Śniadanie II
-jogobella 100kcal
-śliwki suszone 84kcal
-pomarańcz 190kcal
Obiad i kolacja
-makaron 125g 172kcal
-pomidorówka 40kcal
-seler 45kcal
-śledź w sosie pomidorowym 179kcal
-wafel ryżowy 35kcal
SUMA: 1099 kcal
13 dzień bez słodyczy !!!!