Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień 2017.

Witam w Nowym Roku! 

Ale ten 2016 szybko minął, ani człowiek się nie spostrzegł, a tu już grudzień, święta, sylwester i po całym roku . 

Ten rok miejmy nadzieję będzie o wiele lepszy niż miniony. Nasze marzenia i cele, które sobie założyliśmy osiągniemy przez najbliższe 12 miesięcy . Macie jakieś postanowienia?   

Przed nami 30 dni do rozpoczęcia czegoś pięknego, niepowtarzalnego, czegoś co zmieni nas i nasze życie na lepsze . Chcieć to móc!  A tak bardziej od strony odchudzania itp... oczywiście mam postanowienia, albo raczej cele:

1. Schudnąć 1-2 kg.
2. Pić minimum 1l wody dziennie.
3. Jeść regularne posiłki.
4. Zrobić 25 treningów (Focus T25, Mel B)
5. Chodzić na spacery/biegać.

Jak narazie tyle. Małymi krokami zacząć, a później pójdzie dobrze .

Muszę się pochwalić, że ktoś się ostatnio pojawił przy mnie i pewnie będzie taką mini motywacją do działania. W końcu troszkę tak głupio wyglądać niedbale przy wyćwiczonym mężczyźnie . Także, do dzieła! 

W najbliższym czasie postaram się odezwać i pochwalić pierwszymi efektami .

Miłego wieczoru/dnia! 

.PineApple.