Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa minie tydzień ginie!


Umiesz liczyć? Licz na siebie. zrozumiałam że jak sama sobie nie pomogę to nikt mi nie pomoże żaden psycholog czy psychiatra. Następną wizytę mam 23 lipca jak ma mi to coś dać skoro wie d się z nią raz na ponad miesiąc??? Zrozumiałam że muszę jeść na pije dziś byłam sama w domu i mimo że było mi ciężko mialao ochotę wyrzucić zjadłam kanapkę i serek na kolację. Od 15 30 do 18 pomagałam rodzicą w polu i tak mnie kręgosłup boli że szok !!! co u Was jak minął Wasz dzień? Na obiad robiłam wczoraj zupę na udku ale odkroiłam tą tłustą skórę i wszystko co wypływało zbierałam dałam dużo kalafiora brokuly marchew pietruszka ziemniaki zabieliłam jogo nat. Potem dałam sobie na talerz dużo warzyw i wdrobiłam pół udka pyszne było;) Pisałam dziś sprawdzian z matmy mam nadzieję na 3 na koniec będę niec 1 troje;/ Ale trudno na koniec będzie 4 z tego xd jak przestać obgryzać paznokcie i skórki? Mam to od małego ale teraz moje ręce są okropne sobie to nieświadomie a i już próbowałam tych wszystkich płynów nawet rękawiczki nosiłam ;D Idę pisać list z angielskiego i poczytam tych niezbędnych bezdomnych;/ Dobranoc!;*
  • augenblick

    augenblick

    5 czerwca 2012, 16:02

    Będzie dobrze tylko naprawdę musisz tego chcieć:)

  • Madziul92

    Madziul92

    2 czerwca 2012, 20:09

    Wszystko ok? Kilka dni bez vitalii ? ;>

  • Belldandy1

    Belldandy1

    31 maja 2012, 21:33

    Ja też kiedyś obgryzałam paznokcie, aż postanowiłam, że chce mieć piękne i długie i po prostu przestałam. Teraz, gdy ktoś widzi moje pazurki, nie może uwierzyć, że kiedy obgryzałam i ciągle mi to wypomina;)

  • lola7777

    lola7777

    31 maja 2012, 00:06

    Odchudzaj dalej swoje zupki.Ty jestes sama swoim wrogiem....Nie zrozumiesz,nie wyzdrowiejesz....

  • kolejny.raz

    kolejny.raz

    30 maja 2012, 23:36

    mi na obgryzanie pomagały chwilowo właśnie rękawiczki potem szczękościsk gdyż nabawiłam się, swoją droga po części przez to obgryzanie, zapalenia stawu skoroniowo żuchwowego no ale niezawodny okazał się dopiero stały aparat na zębach xd

  • frau.iwona

    frau.iwona

    30 maja 2012, 23:35

    jedz na zdrowie. mi bardzo pomaga świadomość, że to co zjadłam jest przecież mega zdrowe i że "nie będę sobie robić wyrzutów za otręby i jogurt" ;)

  • makelifehappier

    makelifehappier

    30 maja 2012, 23:17

    Mi pomogło malowanie paznokci. Bo żadne gorzkie lakiery nie pomagały, tylko zwykłym lakierem jak pomalowałam to nie obgrzałam, dziwne ale pomogło xD Co do psychologów, ja chodziłam raz na dwa tygodnie i było akurat, tylko ze chodziłąm na pół prywatnie na pół na kase chorych, bo inaczej to też raz na miesią cbym miała wizytę albo i rzadziej.