Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dlaczego nie wypalają postanwienia noworoczne?

Nowy Rok, to moment w którym każdy z nas robi szybki bilans zysków i strat i chciałby coś w swoim, życiu zmienić na lepsze. Pytanie, dlaczego najczęściej to nam nie wychodzi? Odpowiedź jest bardzo prosta. Do tego aby zmienić siebie i wytrwać w swoich postanowieniach potrzebne są następujące elementy:

ODWAGA / JASNO OKREŚLONY CEL / WIEDZA JAK WALCZYĆ Z PIERWSZYMI OZNAKAMI POLUZOWANIA

Każdą tych części opiszę w przeciągu najbliższych trzech dni – dziś ODWAGA

Kim jest wojownik? To osoba, która zmierzyła się sama ze sobą – jak pokonasz sam siebie to Ci nikt nie stanie na drodze…

Co to jest odwaga?  To cztery elementy:

1.       Zaufanie do siebie – jeden z największych życiowych kapitałów jaki mamy. Ufać sobie to coś innego niż wierzyć sobie. Zaufanie opiera się na naszej przeszłości bo skoro przeszedłem to co przeszedłem to znaczy, że dam radę (czuję to wewnętrznie). A jak nie? Dam! A jak upadnę? To się podniosę! A jak nie będę mógł się podnieść? To sobie poleżę i przemyślę jak się podnieść!

2.       Ryzyko – nie ma życia bez ryzyka, nie ma możliwości zrobienia kroku do przodu bez ryzyka. Ale żeby zaryzykować trzeba zaufać sobie.

3.       Decyzje – to na ogół nas hamuje. Podjęcie decyzji. Każdy chciałby wszystko przeanalizować. Ale te najważniejsze decyzje np. zmienić swój sposób życia zapadają nie w głowie po setkach analiz ale w sercu. Pod wpływem impulsów wywodzących się z nas. Po co czekać? Nasz organizm będzie się bronił wewnętrznie przed zmianami ponieważ genetycznie jest ustawiony na oszczędzanie energii…

4.       Zaangażowanie – życie na cały etat, z pasją. Jeśli chcemy osiągnąć sukces to musimy dawać z siebie wszystko, bo wtedy nie będziemy mieli jak się obwiniać.

Pamiętajcie! Droga na szczyt zawsze jest pod górkę i nie ma do niej windy J

Życzę Wam wszystkim sukcesów w Nowym 2015 Roku i realizacji wszystkich postanowień.

Jutro – jak określić cel, żeby go zrealizować!

PS. Moje zrealizowane postanowienia z poprzednich lat: rzucić palenie, przebiec maraton, skończyć studia. Teraz schudnąć i utrzymać wagę J