Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wymiary, pomiary i inne motywujące rzeczy :)


  1. Moja tablica motywacyjna jestem z niej bardzo dumna, bo wykonałam ją sama od A do Z :) 
  2. Wymiary i pomiary 
CZĘŚĆ CIAŁAILE [ cm] 
SZYJA33
BICEPS28
TALIA74
BRZUCH85
BIODRA95
UDO59
ŁYDKA38
CO?ILE?KOMENTARZDĄŻĘ DO...
WAGA66[kg]W dolnej granicy normy55,00
WZROST170[cm]I tu już nic nie poradzę :) -
BMI22,84W dolnej granicy normy19,03
POZIOM TKANKI 
TŁUSZCZOWEJ		25%Moja norma to 22%-25% 
a więc ledwo
20-22% w dalekiej
przyszłości może 15- 17% 

A to sylwetki w zależności od zawartości tłuszczu :) Może komuś się przyda

  • Cytrynowaaa

    Cytrynowaaa

    4 stycznia 2015, 22:30

    mi wszyło 22 % :) chciałabym 15, 17% może się uda