Dziewczyny - wszystko było przebadane. Wszystko mam w normie. A dieta była na 1700 kcal z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym. Wracam do diety Montignaca.
Nie wiadomo ile ma kalorii w tej diecie dziewczyna i co ćwiczy może zawiodła dieta ćwiczenia a niekoniecznie zdrowie.
snowflake_88
13 kwietnia 2018, 19:53
Spokojnie, może po prostu mięśnie Ci spuchły od wysiłku i stąd brak spadków. Ja bym jeszcze cierpliwie poczekała, jeśli rzeczywiscie nie będzie efektów to może warto zrobic badania w kierunku insulinooporności i niedoczynnosci tarczycy. To bardzo częste powody utrudniające chudnięcie.
Na pewno! Przy otyłości to absolutnie konieczne wykonać takie badania. Druga rzecz. Polecam picie pokrzywy (jedna szklanka dziennie), która działa moczopędnie. Jeśli masz problem z wypróżnianiem, polecam siemię lniane (taki glut który powstaje z naparu).
Napisz też coś więcej o tych ćwiczeniach i diecie. Kaloryczność itd. Z ćwiczeń polecam zwykłe wypady na klatkę schodową ;) świetne na kondycję i mięśnie.
wPatka
16 kwietnia 2018, 07:36Hmmmm... mi dopiero zaczęła spadać po miesiącu... czasem warto dać więcej czasu sobie :)
planta.ardis
15 kwietnia 2018, 11:28Dziewczyny - wszystko było przebadane. Wszystko mam w normie. A dieta była na 1700 kcal z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym. Wracam do diety Montignaca.
bialapapryka
14 kwietnia 2018, 10:56Spróbuj jeszcze troszkę pociągnąć dietę, ale również zalecam badania tarczycy, glukozy oraz insuliny.
candy.lady
13 kwietnia 2018, 22:07No rzeczywiście dziwne, tak jak piszą dziewczyny poczekaj jeszcze trochę i jak dalej tak będzie to się zbadaj
Cefira
13 kwietnia 2018, 22:41Nie wiadomo ile ma kalorii w tej diecie dziewczyna i co ćwiczy może zawiodła dieta ćwiczenia a niekoniecznie zdrowie.
snowflake_88
13 kwietnia 2018, 19:53Spokojnie, może po prostu mięśnie Ci spuchły od wysiłku i stąd brak spadków. Ja bym jeszcze cierpliwie poczekała, jeśli rzeczywiscie nie będzie efektów to może warto zrobic badania w kierunku insulinooporności i niedoczynnosci tarczycy. To bardzo częste powody utrudniające chudnięcie.
martiniss!
13 kwietnia 2018, 20:47Na pewno! Przy otyłości to absolutnie konieczne wykonać takie badania. Druga rzecz. Polecam picie pokrzywy (jedna szklanka dziennie), która działa moczopędnie. Jeśli masz problem z wypróżnianiem, polecam siemię lniane (taki glut który powstaje z naparu).
martiniss!
13 kwietnia 2018, 20:48Napisz też coś więcej o tych ćwiczeniach i diecie. Kaloryczność itd. Z ćwiczeń polecam zwykłe wypady na klatkę schodową ;) świetne na kondycję i mięśnie.