Podczas sprzątania znalazłam karteczkę z zapisanymi swoimi pomiarami z lutego i oto one w porównaniu ze zrobionymi przed chwilą
jest było
piersi 85 90 -5cm
talia 71 76 - 5cm
brzuch 79 82 - 3cm
biodra 93 96 - 3cm
udo 52 56 - 4cm
JEŻELI NADAL PÓJDZIE MI TAK DOBRZE SWÓJ CEL OSIĄGNĘ WCZEŚNIEJ NIŻ ZAMIERZAŁAM![]()
I![]()
EWA CHODAKOWSKA
Przez którą wszystko się zaczęło
I
EWA CHODAKOWSKA Przez którą wszystko się zaczęło
antosiowamama
18 kwietnia 2013, 08:50Brawo brawo i jeszcze raz brawo ! piękne spadki cm :)
mamuska16072008
17 kwietnia 2013, 15:32wspaniale efekty! na[rawde ;adnie Co poslzo:) oby tak dalej!! ja tam jakos tej Ewy nie lubię.
Lullaa
17 kwietnia 2013, 10:46gratuluję! ;) świetny spadek! a ten w udach to już obłęd! ;) co dokładniej ćwiczysz? ;)
erazeme
17 kwietnia 2013, 10:14Dobra, teraz nie ma że się wycofam. Obiecuje Ci od dziś zacząć i 16 maja zdjecia bedą i po diecie i po mel b. Dzień pierwszy w takim razie!
erazeme
17 kwietnia 2013, 10:11No to łądnie w dół idziesz.:) A co do grzeszków.. uważam, że dieta 100% idealna grozi jojo. Lubisz chipsy? To kiedyś zaczniesz je znów od czasu do czasu jeść. Tak samo ze słodyczami.. Ja też ze 3 dni w tym miesiącu, pierwsyzm miesiącu miałam pełne wpadek, ale nie można się przejmować tylko kolejne 3 dni wyciskać z siebie 100%! Ja też kocham to miejsce, jest tu pięknie. Jak masz dostać po dziobie, za źle dobrana diete, za wygląd cokolwiek to dostaniesz tą krytykę. A jak masz zostać pochwalona bo udało coś Ci się fajnego to piszą i piszą a Ty masz coraz więcej siły:) :*
Plonusia1985
17 kwietnia 2013, 09:57Pomiar zrobiłam jakoś w lutym od tego momentu staram się nie podjadać słodkiego i chipsów nie piję gazowanych słodzonych napojów -no było kilka grzeszków niestety do świętych nie należę ;) A jeżeli chodzi o ćwiczenia to do momentu założenia tego pamiętnika czyli przez 2 m-ce (luty marzec) ćwiczyłam może 2 razy w tygodniu od kwietnia staram się codziennie a w miarę możliwości 2 razy dziennie tj. rano mel b wieczorem TURBO EWY.
erazeme
17 kwietnia 2013, 09:50Pięknie:) I ile już ćwiczysz?:)
nise23
17 kwietnia 2013, 09:47Powodzenia w dalszych poczynaniach !!! I o tak ! Ewa jest super :) !
ibiza1984
17 kwietnia 2013, 09:43Piękne rezultaty i wszystko na minusie! Brawo!