Udało się :)
Zaliczyłam pierwszy dzień diety. Nie zrobiłam dzisiaj jeszcze tylko ćwiczeń na mięśnie brzucha z Mel B. Ale mam jeszcze na to czas:)
Zjadłam już kolację i do końca dnia nie będę nic jadła.
Wzięłam się za rysowanie... czas najwyższy, bo miałam całą przerwę świąteczną a nic nie narysowałam a przecież w sobotę mam zajęcia :)
Chcę więcej ćwiczyć ale nie mam pojęcia jakie ćwiczenia wykonywać. Chodzi mi głównie o takie na uda, bo są o wiele za grube ;/ Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia?
zmotywowana123456789
3 stycznia 2013, 20:39Ja niestety nie mam sprawdzonych ćwiczeń , ale tego jest mnóstwo albo może jakiś karnet na siłownie? Trenerzy na pewno dopasują ćwiczenia do Twojej figury ;)
34rozmiar
3 stycznia 2013, 19:03Poszukaj na forum, albo na youtube tam jest tego pełno, powodzenia w odchudzaniu!