Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Udało się :)

Zaliczyłam pierwszy dzień diety. Nie zrobiłam dzisiaj jeszcze tylko ćwiczeń na mięśnie brzucha z Mel B. Ale mam jeszcze na to czas:) 
Zjadłam już kolację i do końca dnia nie będę nic jadła. 

Wzięłam się za rysowanie... czas najwyższy, bo miałam całą przerwę świąteczną a nic nie narysowałam a przecież w sobotę mam zajęcia :)

Chcę więcej ćwiczyć ale nie mam pojęcia jakie ćwiczenia wykonywać. Chodzi mi głównie o takie na uda, bo są o wiele za grube ;/  Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? 

  • zmotywowana123456789

    zmotywowana123456789

    3 stycznia 2013, 20:39

    Ja niestety nie mam sprawdzonych ćwiczeń , ale tego jest mnóstwo albo może jakiś karnet na siłownie? Trenerzy na pewno dopasują ćwiczenia do Twojej figury ;)

  • 34rozmiar

    34rozmiar

    3 stycznia 2013, 19:03

    Poszukaj na forum, albo na youtube tam jest tego pełno, powodzenia w odchudzaniu!