Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wolne od szkoły :D

Oficjalnie zaczęła się przerwa świąteczna  Teraz mogę w końcu odpocząć od szkoły. Gorsze wieści są takie, że popsułam wczoraj telefon  Spadł mi na ziemię i szybka rozsypała się w drobny mak.... ale dotyk na szczęście został nienaruszony. Zaniosłam telefon do naprawy i mam go odebrać w piątek rano. Mam go dopiero 3 miesiące a już go popsułam... mama mówi, że jestem mistrzem  No ale cóż... każdemu może się zdarzyć nie?

Dzisiejsze menu wygląda tak:

-otręby z musli i mlekiem 0,5% + kiwi
-kanapka dietetyczna
-kanapka dietetyczna
-dietetyczny obiad: makaron pełnoziarnisty z szynką drobiową, pieczarkami i kukurydzą + kiwi
-surówka warzywna

ćwiczenia:

-Mel B brzuch
-Mel B pośladki
-20 min zumby
-15 min ćwiczeń na uda z agrafką
-5 minutowy trening na uda

Sama się sobie dziwię, ale pokochałam ćwiczenia  Czuję się po nich fantastycznie i wiem, że zbliżają mnie do wymarzonej figury 

Motywacje: