Plan na dzisiejszy dzień:
Menu:
-troszkę budyniu
-makaron pełnoziarnisty z pieczarkami
-kanapka dietetyczna
-surówka warzywna
Mam nadzieję, że nie jest za dużo 
Ćwiczenia:
-Mel B pośladki
-Mel B brzuch
-Mel B abs
-Mel B ramiona
-Mel B nogi
-15 min ćwiczeń na uda z agrafką
-100 nożyc
Możliwe, że jeszcze coś dojdzie do tych ćwiczeń. Wieczorem napiszę ostateczny bilans (ile zjadłam i ile ćwiczyłam).
Poprzeglądam sobie wasze pamiętniki, bo ostatnio troszkę to zaniedbałam.... 
Motywacje:
niezaleznosc
11 kwietnia 2013, 14:46mało jedzenia, bardzo dużo ćwiczeń, ganię, krzyczę, nie wolno! :(
anulka65731022
10 kwietnia 2013, 14:41ale ciałka *.*
pati0109
10 kwietnia 2013, 14:34No wg mnie jest w sam raz ;D
PaniCapulet
10 kwietnia 2013, 11:43Za dużo? Na pierwsze śniadanie i drugie ok, ale na cały dzień - zdecydowanie za mało. Jedz więcej, bo nie będziesz miała siły do szkoły chodzić!