Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SNIADANIE


            herbata
11:40- platki fitness z mlekiem

OBIAD:
okolo 15:35- jablko
herbata owocowa
  potem jakis napoj albo sok
herbatka ...

okolo 2 litry plynow dziennie !

  • nontoccare

    nontoccare

    5 marca 2008, 11:54

    pytanko, wypijasz dwa litry plynow dziennie? jesli tak to jak to robisz? niestety u mnie jest to nie wykonalne.. wody gazowanej nie zabrardzo, zreszta czasem brakuje mi czasu na jakies kilka łykow, a co dopiero pilnowanie tych dwoch litrow.. to Twoje menu na cały dzien.. fajnie, tak malutko, zycze powodzienia:)

  • gusiaczekaga

    gusiaczekaga

    5 marca 2008, 11:36

    " Nie ma zbyt wiele czasu, by być szczęśliwym. Dni przemijają szybko. Życie jest krótkie. W księdze naszej przyszłości wpisujemy marzenia, a jakaś niewidzialna ręka nam je czasami przekreśla. Nie mamy wtedy żadnego wyboru. Jeżeli nie jesteśmy szczęśliwi dziś, jak potrafimy być nimi jutro? Wykorzystaj ten dzień dzisiejszy. Obiema rękoma obejmij go. Przyjmij ochoczo, co niesie ze sobą: światło, powietrze i życie, jego uśmiech, płacz, i cały cud tego dnia. Wyjdź mu naprzeciw." — Phil Bosmans