Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 5 a6w
18 marca 2008
a diety jak narazie nie zaczelam i nie wiem kiedy to mi sie uda, a6w narazie jakos idzie chce wytrwac do konca skoro to zaczelam. Martwi mnie jednak brak zadnej diety nie moge ograniczyc jedzenia choc staram sie i podejmuje proby, dzis jest kolejna ale jak to sie skonczy nie wiem , zreszta duzo nie oczekuje bo nie za bardzo wierze ze uda mi sie wytrwac do konca dnia na diecie. Ciezko mi zaczac baaardzo ciezko ...
cauliflower
19 marca 2008, 17:13około 1000. większość chyba osób na Vitalii je właśnie według diety 1000kcal. Ja nawet, powiem szczerze, że jem więcej. koło 1200kcal dziennie, bo mam ostatnio niesamowity apetyt! ;) i staram się hamować, żeby zamknęło się w tych 1200kcal. na diecie 1000kcal chudnie się średnio 1kg tygodniowo - tak się mówi. proponuję, żebyś sobie założyła konto (jeśli jeszcze nie masz oczywiście ;P ) na www.dieta.pl - bardzo wygodny serwis właśnie do liczenia kalorii. dasz radę! tylko trzeba porządnie zacząć, a potem mniejszcze porcje w krew wchodzą i nawet nie chce się podjadać ;) uuu ale się rozpisałam. ale ja to chyba nie umiem krótko i konkretnie ;) pozdrawiam!
cauliflower
18 marca 2008, 15:01jak to nie za bardzo wierzysz? dasz radę! spokojnie ;) może próbuj sobie podliczyć kalorie? może to Cię zdopinguje? zobaczysz czy jesz tyle, ile powinnać?