Co ja moge powiedziec. Chyba nic pozytywnego ...
Hmm... kiepsko z dietą waga tak jak była na poczatku walki z kilogramami tak jest i teraz po tak ciezkiej drodze jaka przebyłam. Nie mi nie wyszło na dobre. Moja psychika tylko na tym ucierpiala mam problemy ze soba ciezko mi sobie radzic z byle jakimi problemami a co najwazniejsze to wiem ze to zasluga tego co przeszłam z całym moim odchudzaniem.
Nic z tego nie skorzystałam a najgorsze jest to ze teraz jest mi tak ciezko schudnac ze juz nie wiem jaka diete sobie wymyslic zeby waga ruszyla w dół.
Tzw. " zdrowe jedzenie " obawiam sie ze na mnie a raczej na moj organizm juz nie dziala. Wykluczylam z mojego menu pieczywo ziemniaki mieso itp na rzecz warzyw i owocow a mimo wszystko NIC kompletnie zero spadku w wadze. Taka dieta trwała około miesiaca ale nie zaobserwowałam ani troche spadku wagi. Nie wiem co sie stało czy juz organizm przestawiam sie na niskokaloryczne jedzenie ze nie chudne ze mimo ze z tylu rzeczy zrezygnowalam i tak nic z tego. Zastanawiam sie co sie dzieje co zle robie ale nic zdrowszego niz warzywa i owoce nic mniej kalorycznego nie ma a mimo wszystko nie moge schudnac. To jest przykre wczesniej przestawienie sie na platki z mlekiem na jedzenie odrobine zdrowsze np nie smazone a pieczone dawalo rezultaty a teraz nawet zrezygnowanie z tego nie przynosi efektow....
jestem zrezygnowana nie wiem dlaczego tak sie dzieje ?
A co pomyslec o tym jak bym miala zaczac jesc tak jak je moja rodzina normalne obiady ziemniaki kotlety standardowe dania ... to juz wogole bym dwa razy wiecej wazyła. A kiedys normalnie jadlam i waga była podobna do tej obecnej. Porazka co sie zmieniło dlaczego jest teraz tak ciezko ??
pograzona
8 lutego 2012, 22:49no co nie co tych ćwiczen jest. Nie mowie ze ogrom wylanego potu ale 2- 3 razy tyg cwicze w domu po te 20-25 min
KatiaRose
8 lutego 2012, 22:42bez ćwiczenia żadna dieta nie zdziała cudów :/