No bo jak... jak tu chłopak u mnie w domu więc dziś darowałam sobie
stawanie z rana na wagę. Jutro zobaczymy jak bedzie no a obawy są
ile wskaże .
ŚNIADANIE : owsianka ( 4łyżki owsianych i 3 żytnich płatków)
z jogurtem waniliowym - 242 kcal
OBIAD : marchew z groszkiem gotowana (300g) udko z kurczaka(200g)
i ogórek zielony z jogurtem naturalnym - 488 kcal
PODWIECZOREK : kasza manna na mleku i activia - 330 kcal
ŁĄCZNIE 1060 KCAL
PŁYNY : sok marchwiowy, herbatki, herbata z butelki
woda z sokiem
woda z sokiem