Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
II FAZA DUKANA- P+W [ 2 DZIEŃ]
11 lipca 2012
JUTRO NA RANO DO PRACY ALE OCZYWIŚCIE ZAOPATRZENIE PROTEINOWO- WARZYWNE JEST WIĘC DIETA NIE PÓJDZIE OCZYWIŚCIE W LAS.
ŚNIADANIE 11.20
jajecznica z 2 jaj i fileta z indyka plus
2 małe pomidory
II ŚNIADANIE 13.30
serek wiejski Piątnica 200g
OBIAD 15.05
duszona pierś z kurczaka i 1,5 ogórka zielonego
z jogurtem naturalnym Danone
KOLACJA 17.30
twaróg chudy z jogurtem naturalnym
i 2 tabletkami słodziku
BEZ ĆWICZEŃ
I.am.ugly.and.i.know.it
11 lipca 2012, 19:50swietnie Ci idzie ta dietka , po powrocie z nad morza tez sie na nia przestawie =) trzymaj tak dalej =)