Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Był wycisk !


Witajcie, Pomijając, że piszę tą notkę w dziwacznym malutkim okienku to postaram się streścić dzisiejszy trening ! Muszę sprostować wagę, ponieważ ważyłam początkowo 74 kg , mała pomyłka, zaraz na prawie, ale wiem, że już mam 73 kg. Zaczełam z kuzynką ćwiczyć i razem pozbywamy się zbędnych kilogramów, więc wycisk był dzisiaj 100 % czyli 70 min fitnessu z uwzględnieniem ćwiczen na wszystkie partie ciała. Od poniedizałku do piątku taki trening, a weekendy wolne. OCZYWIŚCIE że damy rade, bo jak nie my to kto ? :) A Wam jak idą ćwiczenia i dieta? Pamiętajcie,że te wszystkie fitnesski, te z tymi figurami do których dążymy też kiedyś musiały zacząć. Teraz jest nasz Start :)
  • pokorny.sen

    pokorny.sen

    3 czerwca 2014, 20:43

    Dziękuję bardzo :) Coś mi się dzieje z tą vitalią i wszystko działa nie tak, nawet nie mogę odpowiedzieć na komentarze... 25 min rowerka to też sporo :) Zobaczymy jak to wyjdzie..

  • Shizaya

    Shizaya

    3 czerwca 2014, 19:42

    U mnie "tylko" 25 minut rowerka w dość szybkim tempie... Przynajmniej dla mnie ;D Trzymam kciuki za realizację celu ;) Pozdrawiam.