Wczoraj sie pomylilam tam bylo 5km na rowerze gorskim w 20 minu a nie w piec:)hahaha
Dzis zaczelam diete DUKANA :) 10 dni fazy uderzeniowej:)
Dzis zjadlam:
Sniadanie 3 lyzki jogurtu naturalnego z dwoma lyzkami otrebow - pycha:)
Drugie sniadanie salatka z tunczyka:)
Obiad piersi na parze z sosem jogurtowo - szczypiorkowym- korniszonowym
Przekaska plaster lososia;)
Hm pobiegalam troche, skakanka i pewnie jeszcze beda brzuszki:)
Oczywiscie pije wode::)
Zobaczymy:):):):)