Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Minus 1,7 kg :):):):)Dukan F I dz 5/10


Witam,
Dzis zwazylam sie po Bozemu, tzn rano na czczo i waga pokazala upragniona 7 z przodu :):):):)Waze dzis 79.2:):):):):) Czyli w cztery dni dukana zwalilam 1,7:):):)To chyba dobrze,nie?
A zastanawialam sie czemu nic sie nie rusza a tu rusza sie rusza:):):):)
Dzis mam oto taki jadlospis:

Sniadanie: Placuszki cynamonowo-migdalowe
II Sniadanie : makrelka
Obiad: Dorsz z sosem jogurowym
Kolacja : salatka z tatara:):):)
Nie mam tego twarozka chudego ani skrobii, wiec jestem ograniczona mocno:(:(:(:( Nadal szukam skrobii, a twarozki nie przyszly do polskiego sklepu, moze we wtorek:( Ech,ale jakos sobie radze:)
Buziaki

  • ilona761976

    ilona761976

    30 października 2010, 09:25

    Też czekam na 7 z przodu hihihi Ci się udało brawo.

  • jagna44

    jagna44

    30 października 2010, 09:21

    gratuluję wyniku :) proteinki zawsze pomagaja w utracie kg :), wiem to na swoim przykladzie :p ,pozniej przy warzywkach troche gorzej, ale przy opcjach z proteinami wychodzi całkiem ladnie :) ja po prawie miesiącu straciłam ponad 4 kg :) powodzenia!!!!!