Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moja mega motywacja i doniesienia z czwartego dnia
walki:)


DZ 439 FAZA IV DZ111/ 4 dieta po diecie

Witam Dziewuszki:):):)

I jak tam nastroje? U mnie wszystko spoko. Dzis pospalam do 08.30, co tez jest sukcesem, zaczynam podejrzewac,ze na diecie spie lepiej:) hahahhaah Chociaz pamietam poczatki Dukana nie moglam spac, spalam po kilka godzin. A tu teraz na uderzeniowce, spie jak niemowle.hahahah

Ja wczoraj walnelam 130 brzuszkow, dzis juz pierwsza seria za mna. Wypita kawa i kubek wody.
Zaraz zjem jakies bialkowe sniadanie.Pewnie serek wiejski,albo sledzie. Hm jeszcze nie wiem.
Nie mam slodzika,ale to dobrze, bo przez te dni w ogole nie uzylam skrobii a to fajnie. Zawsze jak bylam na bialku to byly nalesniczki, budyniek,a teraz nie i spoko.

Tak sie zastanawiam, ze w sobote ostatni dzien bialkowy i wazenie w niedziele rano a potem wdrazam moj plan. Tylko musi byc tak restrykcyjny,jak Dukan to znaczy ja sama musze sobie ustalic granice i trgo sie trzymac, bo jak pozowle sobie na jakas chwilke przyjemnosci to klops, bo potem ejszcze raz i ejszcze i w ten sposob granice pomiedzy dieta a obzarstwem szybciutko sie zatra:)
A przeciez ja mam cel:

21.05.2012

WAKACJE NA CORFU:):):)
Musze wygladac pieknie, nie bylam jeszcze na takich wakacjach i nie moge pozwolic, by wylewajace sie sadlo psulo mi humor.
Chce byc szczupla i czuc sie WSPANIALE:):):)

Zatem nie ma przebacz.
Plan na dzis:

snaidanie: serek wiejski - 0.3%
II sniadanie: sledzie
Obiad: 2 piersi z indyka z sosem jogurtowo-koperkowym
Kolacja - 2 lyzki otrab- nie wiem czy z jogurtem czy placki.

Brzuszki 150.

ok zmykam zaraz przyjda dzieciaczki:)))))

Buziam mocno:)



  • Valentina

    Valentina

    6 stycznia 2012, 20:28

    Nie ma lepszej motywacji, będzie pięknie, także samo przez się rozumie że i tak bedziesz wyglądała :) Trzymam kciuki :)

  • zoykaa

    zoykaa

    6 stycznia 2012, 18:25

    PE.ES DO CZYTAJACYCH POLI-Ona naprawde jest SLICZNA!!!!!!!!!!!!!!!1I na dodatek ICH JEST DWIE:)

  • zoykaa

    zoykaa

    6 stycznia 2012, 18:24

    KURNA odmaluj se gtwarz,niech wszyscy widza jakas piekna moja mila!!!!:)no co tylko ja sie upajac?:)cmok bjutyful,:)i jeszcze masz takie studia,ktore ja mialam konczyc i w ogole chyba sia zamkne w sobie bardziej:)i Pierrka mi zabralas skuteczniej:)ech bejbe:)cmok

  • JustynaBrave

    JustynaBrave

    6 stycznia 2012, 16:19

    Też chce takie wakacje! na pewno bede sie wtedy odchudzac i walczyc o każdy gram! :D

  • dietadiabetyczki

    dietadiabetyczki

    6 stycznia 2012, 12:38

    Ja na diecie nie mogę powstrzymać się od uśmiechania :D

  • redshadow

    redshadow

    6 stycznia 2012, 11:17

    na pewno bedziesz super laska na Corfu!!!

  • zoykaa

    zoykaa

    6 stycznia 2012, 11:13

    trzymam kciuki za Ciebie kochanie:)

  • szaatynka93

    szaatynka93

    6 stycznia 2012, 11:13

    Na pewno na wakacjach będziesz wyglądać zniewalająco! :)