Hej Skarby:) Glowa do gory:)
Jak sie dzis macie?
Ja powiem Wam, iz wspaniale sie czuje, czego nie pojmuje. To znaczy jestem 5 dzien na bialku, czuje sie wysmienicie o wiele lepiej niz jedzac normalnie. Dziwne nie? Jednak tak jest, jestem pelna energii, usmiecham sie pod nosem i ciesze nie wiadomo z czego.
Powinnam byc zmeczona po tygodniu pracy z dzieciakami oraz po dzisiejszej pracy w polskiej szkole, a ja NIE wrecz PRZECIWNIE.
Juz za mna 120 brzucholi a i sluchajcie 6km spacer szybkim marszem. Spontanicznie, gdyz kiedy wracalismy z R z polskiej szkoly uswiadomilam sobie,ze nie mam w lodowce nic na dzisiejszy obiad, wszak kiedy robilismy zakupy przed swietami nie planowalam uderzeniowki i wyczyscilam do dzis cale bialko jakie mialam hahah Zatem do rzeczy zachcialo m sie lososia, R po nocce, po szkole polskiej dodatkowo, musial sobie pociwczyc a ja wpadlam na pomysl, ze przejde sie do Sainsburego, nie bede go fatygowac, gdyz spacerek dobrze mi zrobi;) I zrobil szlam po lososia do upieczenia, niestety NIE BYLO!!!!!!HAHAH Kupilam pstraga i bardzo dobrze chudszy a SMACZNIUSI,ZE HEJ z piekarnika, na papierze, bez tluszczu. PYCHA:)
Poza tym zrobilam troszke zakupkow dukanowych, slodzik, serki, zelatyne itp.
AAAAAAA kupilam sobie tez CUKIER Z LISCI Stevii - dawno marzylam, by to kupic,ale nie moglam nigdzie dostac a to super alternatywa. Poczytajcie liscie Stevii tu w Sainsburym nazywa sie to:TRUVIA
a i jeszcze jedna alternatywe dla cukru: FRUISANA - FRUIT SUGAR - cukier z fructosy - czyli z owocow - to nie dla Dukajacych.
Super, bo czuje sie naladowana bardzo pozytywnie, ach boje sie co ta waga jutro pokaze,TAK SIE BOJE 7 Z PRZODU, przypomne,ze przed swietami,ale waga z 15.12.2011 - 68.4kg
OK,co by nie bylo wiadomo
KIERUNEK: ODCHUDZANIE:
Mozna? mozna i ja tez to wiem:
TAK JEST:) I tak trzymac, raczej utrzymac:):):)
A JA DZIEKUJE ZOYECZKO ZA ROZMOWY, ZA B WITH ME:):)
CUDNIE;)
No to jak tam dziewczynki? Pozbierane juz wszystkie, nie odkladamy na jutro, zaczynamy i walczymy wszystkie razem, by wiosna i latem czuc sie
WSPANIALE;)
Bilans dnia:
snaidanie: kilka lyzek jogurtu naturalnego 0.1%
II sniadanie: serek wiejski 0.3%
Obiad: 2 plastry pstraga z sosem koperkowo- jogurtowym
Kolacja - 2 lyzki otrab z jogurtem.
Brzuszki 200 (120 zrobionych juz jeszcze machne 80:))
EDIT: 210 BRZUSZKOW ZROBINO!!!!!
6KM SZYBKIEGO MARSZU
:):):):)
Aha do wszystkich tych, ktore maja problemy z zalatwianiem sie, ja na bialku zawsze mialam.Kiedy bylam na Dukanie przeczytalam gdzies,ze wtedy trzeba zrobic tak: zalac 2 lyzki otrab wrzatkiem i odstawic niby na noc, ja odstawiam na 2,3 godziny no i jesc brrrrrrrrrrfuuuuuuumasakra,ALE DZIALA, juz dzis rano bylam w toalecie(zjadlam wczoraj).
OK BUZIACZKI ROBACZKI
ODPOCZYWAJCIE:0
agnieszka3532
7 stycznia 2012, 22:37Zdjęcie zw różowej sukience zajebi.... .Jadłospis iście Ducanowy.... a z otrębami to prawda... pozdrawiam:*
elzunia1974
7 stycznia 2012, 22:10...widzę,że nie jestem sama....troszkę mnie pocieszyłaś,że też boisz sie 7 z przodu.....ale co by nie było jutro to kierunek jest obrany na ODCHUDZANIE!!!!!!!!!!! ja również świetnie się czuję na tej diecie...znacznie lepiej niz na zwykłym jedzeniu....pozdrawiam::)
futerko92
7 stycznia 2012, 21:49oby takie humor Cię nigdy nie opuszczał. ;)
azoola
7 stycznia 2012, 20:37Trzymam kciuki za powodzenie całej akcji białkowej :)
zoykaa
7 stycznia 2012, 20:27no nic grunt "znajsc"zloty srodek:)caluje Zoyka
JustynaBrave
7 stycznia 2012, 19:48te kobietki z the biggest loser to prawdziwa motywacja :) oglądam już 4 sezon z rzędu :D napędza mnie i daje motywację :) też jestem ciekawa Twojego jutrzejszego wyniku ;)
dietadiabetyczki
7 stycznia 2012, 19:40:DDDDDDDDDDDDDDDD jesteś niesamowita :D hahaha :)) jak skaczesz z tematu na temat :D haha a kończysz na kibelku HAHAHAHA :) myślałam że się posikam ze śmiechu :D hahaha :)) uwielbiam :*