Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzien:):):)


DZ 442FAZA IV DZ114/ 7dz. diety po diecie


Kochane Kobitki, jak tam dzionek uplynal?

U mnie bardzo pracowicie, mialam trojke przedszkolakow, fajnie,ale busy all day:) Lubie takie dni, ale wieczorami, kiedy jest juz spokoj:)
Siedzimy sobie z R. odpoczywamy. Jutro mam dwojke dzieci, spokojniej.
A po poludniu wpadna do mnie mamusia z siostrzyczka na kawke:)
A ja dietkowo jak najbardziej:
sniadanie: 2 lyzki otrab owsianych z jogurtem i orzeszkami wloskimi( kilka)
II Sniadanie: 2 suchary z serkiem zoltym( plasterek na pol) i dwa plasterki szyneczki + ogoreczek
OBIAD:2 plastry lososia z brokulami + salatka z czerwonej kapusty
Kolacja: budyn dukana

Do tego wiadomo:woda, herbatki, kawa.
 No i juz 120 brzucholi za mna, jeszcze 80 chce walnac:)

EDIT: własnie walnęłam 100 brzucholi: bilans 220

Buziaki
  • activebaby

    activebaby

    10 stycznia 2012, 09:54

    też jestem pewna że szybko uporasz się z nadbagażem...powodzenia

  • JustynaBrave

    JustynaBrave

    9 stycznia 2012, 22:29

    masz wprawę w tym dukanie :) odzyskanie wagi i zjechanie do 60 na pewno nie przysporzy Ci kłopotów! :)

  • dietadiabetyczki

    dietadiabetyczki

    9 stycznia 2012, 22:15

    jak przygotowujesz łososia? :)

  • zoykaa

    zoykaa

    9 stycznia 2012, 22:14

    Plasterek na pol serka zoltego:-D:-Pa i le toto ma kalorii?:-Dcmok waze 2kg mniej gon mnie:-D