Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I minus 500gr:):):)


DZ 465FAZA IV DZ137/ 28dz. diety po diecie

DIETA KROLEWSKICH KOMANDOSOW DZ.12( szczegoly diety kilka wpisow wczesniej)

Witam Moje Drogie Moi Drodzy:)

Hej Kochani, jak sie czujecie przy piateczku?
Ja wspaniale, waga na dzis: 66.7!!!!!!!!!
JESZCZE 1.9KG I BEDE SZCZESLIWA:):):)
Potem okolo dwoch tygodni mojej diety:0 smazonego, pieczywa, macznych potraw,oczywiscie slodyczy,ziemniakow. Duzo owocow i warzyw, tak aby uzupelnic niedobory w organizmie a potem zaczne chyba SB.
Hm, pierwsza faza SB to dwa tygodnie zblizone do mojej komandoskiej,ale jeszcze bez owocow.Taka uderzeniowka,wiec zanim musze odczekac nieco.
A potem zaloze sobie nowy cel... do 21.05 - dzien wyjazdu na wczasy.
Moj jadlospis na dzis:

Śniadanie - 1 jajko lub grejpfrutowy Half
Lunch - 1x ryb, Pomidory, i sałatka
Kolacja - Lean sałatka szynka, pomidory i szpinak

Spoko brzmi super no nie? Jeszcze sobota i niedziela i zalicze cala komandoska, potem moj plan.

Buziaczki  i milego,zdrowego chudniecia;)

A problemy z Vitalia nadal ogromne, nic nie moge zrobic, ciagle musze sie logowac!!!!!!

ALE TO NIC:)
Buziam






  • zoykaa

    zoykaa

    4 lutego 2012, 10:58

    buziam:)

  • Litty

    Litty

    3 lutego 2012, 23:52

    Ale agentka z Ciebie. Pieknie leca Ci kgggg.....:)

  • Aldek57

    Aldek57

    3 lutego 2012, 17:46

    Gratuluję wynik rewelacyjny, ale porcje bardzo skromne.Pozdrawiam

  • nisiolka

    nisiolka

    3 lutego 2012, 17:33

    idziesz jak burza gratulacje!!!!!!

  • dukanka1985

    dukanka1985

    3 lutego 2012, 14:06

    och co za wynik !!!! rewela :) A dieta SB- dużo osób poleca :) Tez kiedyś sie rozglądałam za nią :)

  • magdasobejko

    magdasobejko

    3 lutego 2012, 11:38

    Gratulacje:)

  • 1985natalia2

    1985natalia2

    3 lutego 2012, 11:17

    Tak trzymaj :)

  • martita512

    martita512

    3 lutego 2012, 11:13

    gratulację 1! pięknie Ci idzie:)

  • mimi69

    mimi69

    3 lutego 2012, 10:42

    Gratuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuulacje !!!

  • ssandra2012

    ssandra2012

    3 lutego 2012, 10:30

    mam ten sam problem z vitalią :(]

  • znajoma1996

    znajoma1996

    3 lutego 2012, 10:29

    gratuluję CI :)