Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I 3 dzien zaliczony:)


Witajcie Dziewczynki

jak sie macie? Ja fajnie, chociaz dzis waga pokazala 73.1 200gram wiecej niz wczoraj,ale nic:)


                                                                  DZIII

WAGA:  73.1

1.Sniadanie:placuszki otrebowe z jogurtem i slodzikiem

II Sniadanie: 2 mace z szynka parmenska i pomidorkiem i ogorkiem

Obiad:pol kalafiroa +piers / zmiana, bo zupka  buraczkowa zostala z wczoraj

Podwieczorek:mandarynka i jabluszko

Kolacja:Budyn Dukana

Aktywnosc fizyczna 150 skakanek


Zjedzone, co zaplanowane i ani krzty wiecej. Konsekwentnie trzymam sie planu, tylko musze wiecej cwiczen robic:) Dzis jednak dlugo pracowalam i jeszcze mialam spotkanie:) Wiem, wiem wymowki:)

OK spadam Buziaki

  • azoola

    azoola

    7 lipca 2012, 09:17

    Gratuluję konsekwencji :)

  • Shibutek

    Shibutek

    6 lipca 2012, 23:29

    Zdj porównawcze kilka wpisów niżej :))

  • elzunia1974

    elzunia1974

    6 lipca 2012, 23:28

    hej kochana, dawno mnie tu nie było, a dziś wchodzę i widzę,że też ładnie "przypakowałaś"...hahaha powiem ci,że i ja ważę podobnie i strasznie cieżko mi sie zmobilizować....ale wezmę z ciebie przykład i też się za siebie wezmę...ja też bym chciała 58....pozdrawiam::)

  • zoykaa

    zoykaa

    6 lipca 2012, 23:04

    i kto mi powie,ze to n ie jest 3faza?:):):)cmoook jak smok