Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:) Minus 3.5kg w 3 tygodnie:):):)


:D:D:D Tak jak w tytule Dziewcyznki Kochane Moje - minus 3.5kg w trzy tygodnie:)(puchar)(puchar)(puchar)

So happy:) Nie bylo mnie tu  ponad tydzien, jakos nie mialam czasu! Ale diete trzymam  w 100%. Cwicze co dzien godzine na rowerku, zaczelam tez brzuszki rozne, skosne:) Jezeli jestescie w UK i zastanawiacie sie  nad  Slimming World  to juz przestancie i dolaczcie jeszcze dzis:) Normalne, dobre, jedzenie, wsparcie, pomoc, ksiazki, przepisy i dozwolone male co nieco w ramach diety:) Ja 3.5kg moja siostra tez w 3 tygodnie 5kg:)


Zadowolona jestem jak nie wiem, duzo dobrej energii i mam nadzieje zrzucic co najmniej 10 przed grudniem:)

Buziaki cudownego dnia:)

  • magpie101

    magpie101

    20 września 2015, 12:23

    Gratuluje :)

  • patrishiia

    patrishiia

    19 września 2015, 00:10

    Hej,gratuluje.A te spotkania w slimming world musisz oplacac?

    • Poliamena

      Poliamena

      22 września 2015, 15:39

      Hej, tak 4.95 funta tygodniowo. Ale masz w tym dostep do strony internetowej, porad, przepisow , wsparcia itd:)

  • fitball

    fitball

    18 września 2015, 19:51

    Komentarz został usunięty

  • fitball

    fitball

    18 września 2015, 19:51

    to super sprawa, wyniki pierwsza klasa

  • elzunia1974

    elzunia1974

    18 września 2015, 18:20

    hej Beatko....fajnie by było 1 kg/tydz.gubić....ale wiesz,że różnie z tym bywa....ale oczywiście życzę takiego wyniku i gratuluje spadku.....a Twoja siostra też przytyła ? ile kg?.Masakra z tym odchudzaniem, ja dopiero teraz zaczęłam od Twojej komandowskiej....wiem, wiem nic nie mów...po prostu potrzebowałam trochę się przeglodzić,że tak powiem...jestem na 5 dniu...powodzenia ;)

    • Poliamena

      Poliamena

      22 września 2015, 15:40

      Czesc Ela:) Wiem, wiem,ale bardzo bym chciala, wiec bede sie starac:) Zycze Ci powodzenia, rozped z Komandowska a potem do celu malymi kroczkami:)

  • grubciaakasia

    grubciaakasia

    18 września 2015, 13:08

    gratuluje super spadek, powodzenia dalej :)

  • Mama_Krzysia

    Mama_Krzysia

    18 września 2015, 10:19

    Powodzenia i trzymam kciuki :) super że jesteś naładowana pozytywną energią :P

  • cicha.woda

    cicha.woda

    18 września 2015, 10:05

    10 to sporo- ale 6.5 brzmi bardziej optymistycznie :* trzymam kciuki

    • Poliamena

      Poliamena

      18 września 2015, 10:31

      Spokojnie, jest 11 tygodnie, zrzuce i 12kg zobaczysz:) Spokojnie 1 na tydzien, raz lub dwa 1.5kg:)

    • Poliamena

      Poliamena

      18 września 2015, 13:11

      11 tygodni a nie tygodnie mialam na mysli:)