Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smażone mieso ;

Dziś kolejny dzień na diecie, ale nie jestem z niego jakoś super zadowolona, może dlatego, że waga spada już wolniej i mimo, że jem niewiele, to nie ma już takich szybkich efektów. Moje menu dzisiejsze :

2 niecałe kromki chleba razowego ok 230 kcal + plaster szynki z indyka, sałata, plastry ogórka i rzodkiewki + 1/2 jabłka 

Obiad: niewiele ziemniaków może ze 100 g  (80 kcal ) + mięso wieprzowe smażone :( ale nie było nic innego w domu, a niestety u mnie nie gotuje się zbyt zdrowo i do tego ok 150 g marchewek - 60 kcal,

Więc chyba odpuszczę sobie dziś kolacje, jedynie ograniczę się do jakiś 100 kcal /150.

Planuje jeszcze pobiegać, myślicie, że nie był ten dzień stratą?

Powodzenia ;*

18 Hmmm myślę, że nie jem jakoś tragicznie źle, jednak na pewno też nie zdrowo w 100%. Z pewnością zbyt dużo słodyczy, zbyt tłusto na obiady - ale to ze wg, że moja mama tak gotuję i z pewnością zbyt małe posiłki rano, a zbyt dużo i zbyt kaloryczne po południu i wieczorami - ale obym ten etap miała już za sobą.